很多人都在工作中經(jīng)常會(huì)感到疲勞，這是因?yàn)樯鐣?huì)發(fā)展的速度太快，各個(gè)用人單位不斷增加工作任務(wù)，導(dǎo)致很多人承受不住工作的壓力所引起的。那么當(dāng)你感覺到疲勞的是應(yīng)該如何緩解呢?讓小編來告訴你吧!
“找人傾訴法”
目前為止，這是有效，也是管用的一種緩解疲勞的方法。或者你會(huì)認(rèn)為你所遇到的煩惱有天大，是任何人都不能理解，也無法幫助你的，那么，你就錯(cuò)了。
找個(gè)人說一說，天大的煩惱會(huì)像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的對(duì)象有關(guān)。如果這個(gè)人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會(huì)很快氣消云散。
如果對(duì)方只是傾聽，沒有什么辦法，那也不錯(cuò)，你會(huì)得到慰藉，心情慢慢好起來。怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時(shí)候盡量少找他喲。
“時(shí)間消解法”
如果沒有找到可以傾訴的人，你就必須要相信時(shí)間的力量，因?yàn)樗鼤?huì)幫你解決所有的喜怒哀樂，讓煩惱消散在空氣中。
前幾天，我有一姐們兒因?yàn)槭僖酪睿X得天都要塌下來了，任誰(shuí)勸都不行?？呻S著時(shí)間的推移，創(chuàng)傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。并有一悟，找一個(gè)自己愛的人不如找一個(gè)愛自己的人，要說這收獲還不小吧。
其實(shí)很多時(shí)候就是這樣，當(dāng)時(shí)覺得了不得的事情，過后一想就成了“小菜一碟”，時(shí)間會(huì)讓煩惱一點(diǎn)點(diǎn)的磨損掉，直至讓你覺得好笑。
“美食填充法”
心情不好的時(shí)候，倒可能是胃口大開的時(shí)候，什么減肥，什么腰身，都統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外去了。先點(diǎn)一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點(diǎn)煩惱也在飽嗝聲中煙消云散了。
可能隨后要為這場(chǎng)飯菜付出幾頓饑腸轆轆的代價(jià)，但是只要想到心中的煩惱和氣全都消失了，也不算太虧。但是如果你減肥一直都沒有效果，可以想想這是否與此事有一點(diǎn)關(guān)系。
“購(gòu)物發(fā)泄法”
這一招比較適合女士，平時(shí)想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個(gè)引子到商場(chǎng)里“秋風(fēng)掃落葉”。以前舍不得現(xiàn)在大方得很，以前不敢買現(xiàn)在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。我那臥室里一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的“斬獲”，價(jià)格雖不菲卻并沒派上用場(chǎng)，只是有時(shí)拿下來?yè)蹞凵厦娴幕覊m，算是對(duì)它的眷顧。
“借酒澆愁法”
這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時(shí)也能暫且起到麻醉的作用，再隨著時(shí)間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的終目標(biāo)。只是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再借著酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。
