有很多人雖然熱愛太極拳，但是因為不了解如何進行太極拳的學習，就沒有進行太極拳的學習，又或者以錯誤的方式開始了太極拳的學習。今天我們就一起了解一下關(guān)于學習太極拳的幾個問題吧，以便大家更好的通過太極拳教程進行太極拳的學習。
剛開始學太極拳注意解決幾個問題
一，根據(jù)自身情況，選擇一個適合你練習的套路。
第二，買一本簡單、準確的太極拳輔導書看一看。
第三，找一位明白的老師教你，或參加輔導班。
第四，把學習開始就當作鍛煉的開始，心理上不急于求成。
第五，服裝上簡單準備一下，衣服寬松一些，鞋子輕便一些，好不要穿皮鞋。
第六，也是關(guān)鍵的一點，要下定決心，持之以恒。
如何看太極拳輔導書和音像制品進行學習提高
現(xiàn)在太極拳的書和錄像、光盤很多，要選擇比較、準確的，這是前提。
在通過太極拳輔導書和音像制品進行太極拳的學習時，需要我們將每一招每一式的動作名稱記住，事實上，這是學習太極拳必須注意的一點內(nèi)容。記住名稱，當然還要將具體的內(nèi)容對應(yīng)起來記住，這么做，能夠有效的幫助你記憶太極拳。
看書學習時要搞清動作的方向，你和書中示意圖人物的動作方向的一致性要弄明白。
開始練習時不要看一句學一動，而是先把整個動作的說明看一遍，了解整體動作的梗概，再一動一動學。對一些關(guān)鍵的說明文字反復多看幾遍，理解準確。對于難度較大的動作，開始可以分解來學，比如先練上肢動作，再練下肢動作，后把他們整體協(xié)調(diào)一致來練。對于每個拳式的方向性要特別關(guān)注，有一個檢測方法，就是練一段后，對照一下書中的方向，應(yīng)該自始至終都吻合?？翠浵窬毩暰透奖阋恍松鲜鲆恍┮c之外，還要注意反復多看，前幾遍可以重點先看局部，然后看整個動作，再看動作之間的連接，后看整個套路的韻味。
太極拳健身要練站樁嗎
站樁對于我們的太極拳學習是很有幫助的。首先，通過站樁能夠鍛煉我們的心性，讓我們能夠保持心態(tài)的平和。另外，還能夠增強我們對于外在環(huán)境的感應(yīng)能力。同時，站樁對于增強我們的身體力量，尤其是對于下肢，有很強的功效?？偠灾?，練習太極拳時需要配合站樁。
練太極拳是老年人和體弱者的事嗎
這是一種誤解。太極拳的健身功能在于，使人的身體由弱變強，使強者更強。年輕人通過太極拳訓練可以使精神旺盛，注意力提高，使體質(zhì)增強，使靈活性增加，應(yīng)該說，年輕人練習太極拳更能發(fā)揮出太極拳的功能優(yōu)勢。
注意一些運動衛(wèi)生方面的環(huán)節(jié)。在選擇練習場地上，要空氣清潔、通風、平整。場地不能太濕。
結(jié)合以上的這些內(nèi)容，是不是能夠了解太極拳應(yīng)該如何進行學習了。事實上，對于太極拳的學習者來說，找到一個明師來教導你的太極拳，會讓你的太極拳學習變得更加的順利。注意，這里所說的明師不僅需要其自身具有較高的太極拳水平，還需要他能清楚的對太極拳進行講解。
