飲食禁忌 糖尿病患者需警惕十大飲食雷區(qū)(2)

  誤區(qū)六:只吃粗糧不吃細(xì)糧

  粗糧含有較多的膳食纖維,有降糖、降脂、通大便的功效,對身體有益。

  但如果吃太多的粗糧,就可能增加胃腸負(fù)擔(dān),影響營養(yǎng)素的吸收,長此以往會造成營養(yǎng)不良。因此,無論吃什么食品,都應(yīng)當(dāng)適度。

  誤區(qū)七:少吃一頓就省一頓藥

  有些患者為了控制好血糖,自作主張少吃一頓飯,特別是早餐,認(rèn)為能省一頓藥。

  其實,吃藥不僅是為了對抗飲食導(dǎo)致的高血糖,還為了降低體內(nèi)代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。

  并且,不按時吃飯也容易誘發(fā)餐前低血糖而發(fā)生危險。另外,少吃這一頓,必然下一頓飯量增大,進(jìn)而導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)定。因此,按時、規(guī)律地用藥和吃飯很重要。

  誤區(qū)八:打上胰島素就可以隨便吃了

  有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治療,認(rèn)為有了胰島素就“天下太平”,不需再費神控制飲食了。

  其實,胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩(wěn),胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎(chǔ)上才可以調(diào)整。

  如果飲食不控制,血糖會更加不穩(wěn)定。因此,胰島素治療的同時不但需要配合營養(yǎng)治療,而且非常必要。

  誤區(qū)九:用尿糖試紙評估食物

  有些患者為了監(jiān)測所吃的食物尤其是甜味劑食品是否含糖,將食物溶液滴于尿糖試紙上,發(fā)現(xiàn)變色就非??謶?,認(rèn)為是高糖。

  其實只要是含糖(包括精制糖、多糖)的食物溶解后都會產(chǎn)生葡萄糖,而使試紙變色。

  無糖食品中只是沒有蔗糖,其他形式的糖都會使試紙變色,但是它們不會使血糖上升太快或太高。這種做法只會讓您徒增煩惱。

  誤區(qū)十:山楂等流傳的降糖食療方法都可以降糖,無須限制

  糖尿病飲食治療的黃金法則告訴我們,所有飲食都要控制在總熱量范圍內(nèi)。山楂對普通老年人有軟化血管、抗凝的作用,但含有較高量的果糖,多吃可能影響血糖控制。

  食療偏方中的食品如果熱量過高或脂肪量過高,也會影響血糖。因此,應(yīng)慎重選用。

糖尿病 飲食禁忌 飲食調(diào)理 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...