太極拳能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)自身的健康，只是得到公認(rèn)的，但是太極拳能不能治病，不當(dāng)?shù)奶珮O拳練習(xí)有沒(méi)有致病的可能性，卻一直沒(méi)有什么確定的說(shuō)法。今天我們就結(jié)合太極拳了解下太極拳治病的條件以及它致病的可能吧。
對(duì)于太極拳的治病功能，是有很多的實(shí)例的，但也有很多沒(méi)有起到作用的實(shí)例，那么太極拳究竟能不能治病呢?答案是能，但是是有條件的能。首先太極拳的治病效果要看你生病的原因，其次還要看你練習(xí)的方式是否符合四竅，那么下面我們就簡(jiǎn)單的談?wù)劸毩?xí)的方式吧。
現(xiàn)簡(jiǎn)述“四竅”如下
1.醉夢(mèng)態(tài)之竅
運(yùn)行太極，要自始至終讓自體意識(shí)處于醉夢(mèng)態(tài)境界。欲達(dá)此境，必須采取多種“有為”修煉法。如一條線(讓中脈通暢)、兩輕靈(身子、心靈)、三調(diào)(身、心、息)、五法(口訣法、觀想法、景觀法、止觀法、虛擬法(如虛擬自己處于溫泉中行拳)、七松(頭、肩、肘、手、胯、膝、足)。運(yùn)拳處于醉夢(mèng)態(tài)，必定有效。
2.太極圓圈意會(huì)竅
圓圈性(含半圓、橢圓、螺旋圓、纏絲圓、絞索圓等)是太極畫弧走圈中的主要傾向，萬(wàn)變不離圓。
3.水性意識(shí)之竅
水性柔弱藏剛猛，內(nèi)涵豐富變?nèi)f千。其要點(diǎn)為，動(dòng)作要打出流體性，且具波浪起伏的韻律與威勢(shì)，逐步使身體變成松柔之體，運(yùn)行有沉重感與飄浮量，轉(zhuǎn)換時(shí)有沉勁與浮勁，讓甜液自生口中等。
4.轉(zhuǎn)丹田之竅
一般的訓(xùn)練方法有左右轉(zhuǎn)、前后翻、日月照、內(nèi)視丹田如火，返觀丹田如漩渦等。如說(shuō)丹田是虛，那么丹田后依腰脊則是實(shí)。轉(zhuǎn)丹田是以虛帶實(shí)，以實(shí)促虛。轉(zhuǎn)丹田使“腰脊為第一主宰、丹田為第一賓輔”得到落實(shí)。
不談其他的方面，僅僅從太極拳治病的運(yùn)作方式上講，通過(guò)以上的四點(diǎn)能夠使太極拳有效的治病。不過(guò)想要實(shí)際的通過(guò)太極拳治病的話，僅僅考慮這四竅是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的的，好的方式是向醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的咨詢?cè)龠M(jìn)行練習(xí)。
上面我們了解了太極拳治病的可能性，那么太極有致病可能性嗎?如果你不是遵循太極拳的要領(lǐng)與原則進(jìn)行的太極拳的練習(xí)的話，那么太極拳是必然不能產(chǎn)生健身養(yǎng)生的效果，而且日積月累一定會(huì)引發(fā)疾病的。
下列幾種打法必致病
1.盲目引入少林散打功、鐵布衫功、鐵砂掌功及不適當(dāng)?shù)臍夤Φ?，造成氣滯胸悶，損骨傷筋，淤氣阻血等。
2.不注意精氣神的涵養(yǎng)、蓄養(yǎng)、保養(yǎng)、護(hù)養(yǎng)，追求剛猛發(fā)力與高難動(dòng)作的形似，而造成內(nèi)臟傷害，經(jīng)脈阻滯。
3.用意執(zhí)著，過(guò)分注意呼吸，造成動(dòng)作死板、僵化。
4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且沒(méi)有結(jié)合自身體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)環(huán)境實(shí)情，造成身心兩方受傷害。
5.沒(méi)有循序漸進(jìn)，片面追求形似，片面模仿架勢(shì)，片面求抖彈發(fā)力、爆炸力，震腳、跳騰，貪多求快
忽略內(nèi)功心法的致病根因是多因一果多表征，主要表征是缺一個(gè)養(yǎng)字，缺養(yǎng)即沒(méi)有反求諸己，離開了自身的神經(jīng)與經(jīng)絡(luò)。如不離養(yǎng)，則不會(huì)致病。
