20140913山東衛(wèi)視養(yǎng)生：張秀勤講面部刮痧

　　我們都知道刮痧，刮痧是現(xiàn)在很多人都很喜歡的美容方式，也是一種保健方式，刮痧可以針對我們不同的部位進行按摩和排毒，進行面部刮痧能達到很多排毒的功效，下面就讓張秀勤專家來講講如何給面部刮痧吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　定期的刮痧能幫助我們身體順利排毒，對我們身體的保健有著很好的作用。

　　面部刮痧注意事項

　　1、面部刮痧的手法也很重要

　　手法太重了，面部會出現(xiàn)和背部刮痧一樣的痧點，甚至破損，影響美容;手法太輕了，則起不到應有的效果，這些都是做面部刮痧要注意的。

　　2、必須專業(yè)的經(jīng)過中醫(yī)培訓的醫(yī)師

　　因為面部刮痧的重點在于對經(jīng)絡穴位，以及補瀉手法的掌握。面部有六條經(jīng)絡通過，穴位密布，沒有經(jīng)過中醫(yī)培訓的人很難掌握這些。

　　面部刮痧步驟

　　一、如果我們的面部有化妝，就要卸干凈再刮痧，如果沒有化妝，也要用潔面乳洗過再刮。

　　二、將具有潤滑作用的刮痧油涂抹在面部。

　　三、用小小的牛角刮痧板以鼻梁為中線，沿經(jīng)絡走向，以輕柔的手法分別向左右兩側刮拭。

　　四、清潔面部，將面部的刮痧油清潔干凈。

　　五、給我們的面部刮痧重要的就是按摩的力度問題，在刮痧之前一定要在臉上擦一些水和乳液。

　　刮痧的小貼士

　　1、刮的力道一定要輕柔緩慢平均，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，一定要涂抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免肌膚表面過度摩擦而受傷。

　　2、刮痧能讓肌膚泄熱，但也會因此造成乳酸、肌酸累積，若過皮而未代謝，嚴重可能導致橫紋肌溶解。

　　因此，刮步時好深呼吸，刮痧后好緩緩喝500ml約30~45度的加鹽的鹽水，效果更好。

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家，中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓學校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽為“中國美容保健刮痧第一人。

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