針對這些引起焦慮的原因，可以采取以下方法幫助兒童消除焦慮心理：
1.提供愛和關(guān)心、支持，幫助幼兒處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對待兒童的過錯，以正面教育為主;支持兒童的獨立活動，鼓勵、維護他的獨立性;幫助兒童正確處理愿望和原則的沖突。
2.滿足兒童安全感和自尊心的需要，支持他們?yōu)閷崿F(xiàn)這種合理需要的行為。當兒童在行動上受到挫折時，要予以鼓勵，并幫助他們消除顧慮，克服困難。
3.鼓勵獨立性和創(chuàng)造性，回避會引起兒童懷疑、羞恥、內(nèi)疚的行動。對兒童不成熟的行動、言論要耐心指導(dǎo)，不包辦代替。
兒童焦慮癥的患病機制是多種多樣的，即使患了此癥也并不可怕。作為父母，首先要帶孩子接受心理治療，心理醫(yī)生可以幫你找出孩子焦慮的原因。相信通過心理醫(yī)生與家長的共同努力，一定會幫助孩子順利度過“焦慮期”。
玩捉迷藏可緩解兒童焦慮癥
哥斯達黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報》上撰文指出，這種兒童情緒障礙多發(fā)生在學齡前兒童身上，表現(xiàn)為孩子在與親人分離時出現(xiàn)極度焦慮反應(yīng)。分離性焦慮癥如果不加以重視和治療，會影響孩子未來的學習和生活。
那么，父母應(yīng)該如何幫助孩子克服分離性焦慮癥?布蘭科建議說，玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。這個游戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習與父母分離，讓孩子逐漸習慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時照顧一下孩子，父母離開時間也可慢慢延長。
她還說，家長應(yīng)該隨著孩子的成長，鼓勵他們學習認識周圍的世界，培養(yǎng)獨立性。她建議說，當孩子剛能動手時，就應(yīng)有意識地培養(yǎng)他們自理習慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。在孩子做這些事情的時候，家長一定要有耐心，孩子犯錯不要責怪他們，否則會影響孩子學習和自立的積極性。
布蘭科強調(diào)，有些父母離開年幼的孩子時會流露出不安情緒，而孩子很善于捕捉父母要離開時流露的焦慮神色，因此父母要學會在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。
兒童焦慮癥(anxietydisorderofchildhood)是常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗?？赏ㄟ^軀體癥狀表現(xiàn)出來，如無指向性的恐懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等。嬰幼兒至青少年均可發(fā)生。以實際生活為例，寶寶到了上幼兒園的年齡，不少家長抱著自己的孩子出門時，孩子滿臉笑容，心情也是非常愉快。而當被抱進托兒所或是幼兒園的時候便又哭又鬧，不愿呆在幼兒園，有的甚至出現(xiàn)暴力對抗的情緒。此類情況多次反復(fù)之后，寶寶就便形成了條件反射：每當早餐完畢，抱其出門時，寶寶便立即意識到又要去幼兒園了，于是便哭鬧、不安起來。如此，一般要持續(xù)幾周時間，這種負強化甚至可以使寶寶引起焦慮癥狀長達數(shù)月之久。這種情況，在心理學上叫做入園分離性焦慮。
