如何預防婚前焦慮癥 5招消除婚前焦慮癥(3)

  現(xiàn)代人活得并不輕松,這種情況本就容易誘發(fā)許多疾病。再加上離婚率的不斷增高,新人的壓力也隨之變得更大。婚前焦慮癥是對婚姻生活的過度擔心所造成的,而這些擔心有的是非常沒有必要的。對自己保持信心,對生活保持樂觀,相信婚前焦慮癥是可以避免的。

  即將結(jié)婚的人,都明白從此之后兩人的關(guān)系會發(fā)生質(zhì)的變化。戀愛是自由的,想什么時候見面就什么時候見面,而婚后則天天在一起。戀愛期間,心情不好時可以取消約會,自己想干什么就干什么。而婚后則不然,即使心情不好,也必須上班、掙錢養(yǎng)家,回家后還得做飯、買菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人們結(jié)婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。結(jié)婚是一種契約,從此兩人都要做其應做的事,承擔責任,盡義務,自然也要付出一定的代價。

  正是由于上述婚前婚后所面臨的角度轉(zhuǎn)換,生活方式的反差,致使一部分人即將步入婚姻殿堂時,對自己的未來人生狀況產(chǎn)生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。

  一般而言,下面幾種人容易產(chǎn)生過度的婚前焦慮:

  沒有責任感和責任能力的人

  那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女,對即將到來的婚姻生活,容易產(chǎn)生緊張焦慮感。心理學認為,履行婚姻生活的人必須有相當?shù)某墒斐潭群拓熑胃?,需要有一定的理性思考和應付生活的能力。而那些一味依賴他人,為人處世完全聽任感情誘導的人,往往留戀不被期待履行責任的戀愛期,而對進入婚姻期產(chǎn)生焦慮。

  對婚姻矛盾和沖突過度憂慮者

  在精神和感情上,總有些人屬于敏感型的。他們對婚姻生活可能出現(xiàn)的矛盾沖突提前憂慮起來,這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響,或是看到周圍婚姻破裂的實例,或者早已耳濡目染了婚姻是愛情的墳墓的說法,因而產(chǎn)生了一種好花不常開,好景不常在的婚前憂慮

  對婚前自由生活過于適應者

  這類人已習慣于自由自在地生活,他們擔心一旦結(jié)婚,會喪失自己的獨立性、自由度,縮小甚至封閉自己的社交圈子,因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻,不自覺地產(chǎn)生一種恐懼感。

  對于將步入婚姻殿堂感到憂慮的人

  好給自己留有一段充分的時間,來進行適當?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的憂慮所在,根據(jù)問題選擇應對的策略??梢月犘禄檩o導講座或看看此類書籍,也可以學習掌握一些具體的生活技能,與戀人之間多溝通,尤其是婚后生活的安排和設(shè)想。當憂慮者著手應付和改變,而不是僅僅陷于憂慮無助時,情緒狀態(tài)才有可能改變。

  結(jié)語:以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)婚前焦慮癥的文章,相信看完本文,大家對于婚前焦慮癥的變現(xiàn),哪些人容易得婚前焦慮癥都應該知道了,以及我們在日常生活中藥如何預防婚前焦慮癥大家也要記住哦。

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