絲瓜是我們生活中非常常見的一種瓜類，絲瓜含有豐富的營養(yǎng)價值，能給我們的身體補充很多營養(yǎng)元素，而且還有一定的美容功效?？赡芎芏嗳酥皇窍矚g吃絲瓜，卻不知道它的營養(yǎng)價值。下面就讓陳允斌專家來講講絲瓜的功效有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　對于女性來說，可能都聽過絲瓜水，絲瓜中的營養(yǎng)物質已經被提取用在一些化妝品中，有很好的美容功效。

　　絲瓜對男人而言也是有很多益處的，在男性飲食中我們常常見到的就是絲瓜炒蛋，絲瓜的生命力很頑強，有的絲瓜可以用來做菜，有的可以曬干了用來洗碗。絲瓜的養(yǎng)生功效也是有很多的。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫(yī)世家，健管家，高級公共營養(yǎng)師，同時也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o償公開。著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓，參與人氣節(jié)目《百科全說》。同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節(jié)目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

　　絲瓜的養(yǎng)生功效

　　1、治腳汗過多

　　將老絲瓜燒成炭，研成細末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。

　　2、健腦美容

　　絲瓜非常適合小孩還有老人食用，總之是一個男女老少皆宜的健康食物。對大腦的發(fā)育和保健有好處。

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　　絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

　　3、美白抗衰老

　　絲瓜汁有“美容水”之譽。含防止皮膚老化的b族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。

　　將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效。

　　可以把絲瓜榨成汁，放一些蜂蜜進去，這樣的美容效果更好。

　　4、月經不順

　　用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理。把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服早晚各1次，對調理月經不順有效。

　　老絲瓜1個，燒干后研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。

　　5、慢性氣管炎

　　經霜絲瓜藤150～240克，水煎服，每日1劑，10天為一個療程，連服二個療程。

　　以上就是絲瓜的養(yǎng)生功效，男人多吃絲瓜或者是利用絲瓜可以防止衰老治療腳汗，絲瓜對女性朋友而言，還可以治療月經不調，可見絲瓜的養(yǎng)生功效是肥腸大的，而且絲瓜的價格也不高，它的味道吃起來也很不錯，我們可以充分利用絲瓜的各種益處，讓自己變得更健康。絲瓜結合不同的東西來熬制可以有很多不同的功效呢。