20120329家政女皇生活小妙招：腳部與健康

　　我們的身體各個部位都與健康有著密切的聯(lián)系，從我們的腳部就能看出很多與健康有關的問題，腳趾、腳掌、腳部的一些癥狀都是身體在向我們傳達一些信號。下面就隨小編一起來看看腳部與我們的健康有著什么樣的關系吧。

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　　我們的腳部反應出了很多身體上的一些問題，所以看腳部就能知道我們的健康狀況如何。

　　一、腳部痙攣

　　腳部突然痙攣，可能是由鍛練或者脫水引起的。如果經(jīng)常會在睡覺的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉突然痙攣，之后有酸痛感，或許是缺鈣等引起的。你的飲食需要增加鈣、鉀和鎂的攝入，尤其是孕婦在妊娠晚期一定要注意。一旦發(fā)生腳部痙攣，需輕輕拉伸、彎曲腳，按摩疼痛的部位，使肌肉放松?；蛘哂美涿?、消毒酒精等放松肌肉。

　　二、腳部無毛

　　腳部無毛通常是因為腳部供血不足造成的，腳部供血不足還會有其它癥狀，如感受不到腳的脈搏，站立的時候，腳部顏色泛紅或黑，而當腳部上升時，腳又會變成蒼白的顏色。供血不足經(jīng)常是因為血管病，動脈硬化，因此心臟無法將足夠量的血供應到腳部。

　　三、腳趾微陷

　　我們的腳趾如果有下陷的跡象，就很可能是貧血的表現(xiàn)，而且如果腳趾泛白，常覺得腳寒，沒有力氣，這都是因為貧血的緣故。

　　四、腳掌疼

　　腳掌痛是糖尿病的主要表現(xiàn)。因為血糖濃度的升高會使腳部神經(jīng)被破壞，當有壓力或不小心的摩擦就會引起刮傷、切傷或刺激。糖尿病患者還會伴有比如經(jīng)常會感到口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體制減輕等癥狀。

　　五、腳冷

　　很多女性特別是到了四十歲以后，經(jīng)常會覺得腳冷，是因為女性的核心身體溫度比男性低，所以女性對寒冷比男性更敏感。特別到了四十歲以后，如果調(diào)節(jié)身體溫度和新陳代謝的甲狀腺功能不足的話，更會有腿部寒冷的感覺。另外，如果身體內(nèi)部循環(huán)不暢也會有這樣的感覺。

　　六、大腳趾突然“長大”

　　當人患有痛風，特別是40到50歲的男性、絕經(jīng)后的女性，更易患有痛風。痛風患者體內(nèi)過多的尿酸經(jīng)常會跑到體溫較低的身體部位，而大腳趾因為離心臟遠，因此也是“涼快”的地方。

　　七、腳部麻木

　　如果有腳部經(jīng)常麻木的現(xiàn)象，我們就要注意了，如果嚴重起來很可能會影響到我們的手部，讓手部也變得麻木。這很可能是因為糖尿病。

　　八、腳關節(jié)痛

　　腳關節(jié)出現(xiàn)對稱性疼痛，同時伴有腫脹、僵硬的癥狀，這是風濕性關節(jié)炎的表現(xiàn)，風濕性關節(jié)炎多發(fā)于女性，女性的患病率是男性的4倍。癥狀通常首先會出現(xiàn)在小關節(jié)如腳趾和手指關節(jié)。

　　九、腳趾甲有痘痕

　　牛皮癬不僅影響皮膚甚至會影響關節(jié)，牛皮癬患者的指甲會有很多小洞，有3/4的牛皮癬關節(jié)炎患者的關節(jié)和皮膚也會受到影響，通常表現(xiàn)為不光滑的有痘痕的指甲。

　　十、腳抬不起來

　　腳抬不起來，同時伴有疼痛和僵硬，這是是足下垂的表現(xiàn)，嚴重的可能會延續(xù)到背部、肩部或頸部，足下垂有的可以治癒而有些則可能成為永久性的疾病，這取決于患病原因和治療方法。

　　十一、腳趾甲厚、黃

　　糖尿病患者、有循環(huán)問題和免疫系統(tǒng)疾病的人較容易出現(xiàn)這樣的問題。腳指甲變厚、發(fā)黃是因為霉菌感染，也就是人們常說的甲癬。感染甲癬人們經(jīng)常毫無知覺，而這種感染會迅速擴展到所有的腳和手的指甲，使指甲發(fā)出難聞的味道，變厚，發(fā)黃。

　　十二、腳部皮膚干燥

　　身體其它部位皮膚干燥一般都不會有什么問題，但腳部皮膚干燥很可能是真菌感染的初表現(xiàn)，緊接其后就會發(fā)展為炎癥和水泡。當出現(xiàn)水泡的時候，感染就會擴大。預防措施是要經(jīng)常清洗腳部皮膚，保持腳部干燥。

　　十三、多彩的腳

　　當腳部會有紅白藍三種顏色的轉(zhuǎn)換時，可能是因為雷諾病造成的。在寒冷的天氣里，雷諾病會使四肢先變成白色，然后變成藍綠色，在恢復自然膚色之前會變成紅色。女性和經(jīng)常在寒冷氣候生活的人易患雷諾病。