中醫(yī)養(yǎng)生 按12個穴女人一生健康

  說到中醫(yī),很多人都會想到中醫(yī)按摩的方法,因為很多身體上的不適的癥狀,如果用西醫(yī)來治療,會很麻煩,但是中醫(yī)只需要簡單的按幾下就可以治愈,這是中醫(yī)為神奇的地方。今天小編就給大家詳細的介紹一下常按哪12個穴位可以讓女人一生健康。

  中醫(yī)養(yǎng)生

  中脘穴

  中脘穴位于腹中線上、臍上4寸的部位,也就是在胸骨下端與肚臍連線中點,這里是胃的經(jīng)氣匯集之處,無論是什么原因引起的脾胃虛弱或者運化失調,都可以通過按摩中脘穴來進行治療和緩解病情。

  點按方法:用掌根按揉中,每日一次,每次100-300次,可健脾和胃、消食和中。

中脘穴位于腹中線上、臍上4寸的部位

  足三里穴

  足三里是胃腑疾病和人體強壯要穴,位于小腿的外側,膝蓋骨斜下方。

  點按方法:每天堅持按壓足三里穴50至100次,直到感覺有酸脹感佳。而且按摩壓足三里穴不但具有補中益氣的作用,還具有一定的健脾和胃的功效。

  太白穴

  太白穴是調理脾功能的主要穴位,治療范圍較廣,對脾虛有關的病證,均有一定治療作用。該穴位于第一跖趾關節(jié)后緣、赤白肉交界處。

  點按方法:每日按揉100-300次,以有酸脹感為宜,有健脾益胃的功效。

  入秋以后,早晚溫差大,天干氣燥,人們很容易上火。上火的病因有很多,有的是因為肺熱,有的是胃熱。原因不同,那就要區(qū)別對待了。

  內庭穴

  大多數(shù)人都內庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴,而滎穴則是熱癥和上火等癥狀的克星。假如你有口臭、咽喉腫痛、牙痛、便秘、腹脹以及吐酸水等不良的癥狀,那么可以經(jīng)常按揉內庭穴來緩解。內庭穴的位置在第二足趾和第三足趾之間的交叉縫隙處。

  點按方法:每天早晚用大拇指點揉100次即可。

  合谷穴

  合谷穴好找了,我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青夏痘一個接一個不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。

  點按方法:由于這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數(shù),有空的時候按一按就可以了。

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