20110811家政女皇：楊增良講如何預(yù)防空調(diào)病

　　很多人在夏天的時(shí)候，每天都離不開(kāi)空調(diào)，夏天天氣的確比較炎熱，但是我們?cè)诖悼照{(diào)的時(shí)候，也一定要注意一些事項(xiàng)，空調(diào)時(shí)間不要吹的太長(zhǎng)，也不要開(kāi)的太低。這樣容易得空調(diào)病。下面就讓楊增良專家來(lái)講講如何預(yù)防空調(diào)病吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　在炎炎夏日，人們對(duì)于空調(diào)已經(jīng)刑場(chǎng)一種依賴，但是正因?yàn)槿绱?，所以很多人都有得空調(diào)病的狀況。

　　什么是“空調(diào)病”，它是一種內(nèi)分泌綜合癥，是指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通、環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等、這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥””或“空調(diào)病。

　　導(dǎo)致“空調(diào)病”的病因

　　主要是空氣干燥，空調(diào)房?jī)?nèi)人體隱性蒸發(fā)水分，有時(shí)人們覺(jué)得干渴，其實(shí)這時(shí)人體已經(jīng)嚴(yán)重缺水，其次，溫差過(guò)大，高溫下人們進(jìn)入空調(diào)房，溫差過(guò)大血管會(huì)急劇收縮，極易導(dǎo)致感冒，再次空氣不流通，易使室內(nèi)空氣渾濁，人體極易生病。

　　很多人得了空調(diào)病以后，會(huì)出現(xiàn)畏寒、頭痛、疲勞等不適的癥狀。

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　　嚴(yán)重的可引起口眼歪斜(原因是耳部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動(dòng)脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血，水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患者口角歪斜)。

　　常易患部位

　　1.呼吸道，“脆弱”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，嚴(yán)重的下呼吸道疾病：肺炎。

　　2.大腦神經(jīng)功能失調(diào)了：出現(xiàn)頭暈、健忘、惡心等癥狀。

　　3.一般會(huì)出現(xiàn)胃部不適，畏寒的癥狀，而且關(guān)節(jié)也會(huì)有酸痛現(xiàn)象，還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉情況。

　　預(yù)防方法與治療

　　1.使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開(kāi)窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次。

　　2.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)下活動(dòng)，若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)，多喝開(kāi)水，加速新陳代謝。

　　3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜相差過(guò)大，以不超過(guò)5度為宜，一般來(lái)說(shuō)，較佳的室溫以27—28C°為宜，對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)?—2C°。

　　4.空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)，注意一些敏感的部位保暖，如膝蓋、小腹、腰部等，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容發(fā)病。

　　5.經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔，不易感染，空調(diào)房?jī)?nèi)使用消毒劑，防止微生物生長(zhǎng)。

　　6.夜間睡眠不要用空調(diào)，入睡前關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。

　　本期嘉賓介紹

　　楊增良

　　男，漢族，南京中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，主任醫(yī)師，中醫(yī)教授。1942年出生于江蘇省徐州市中醫(yī)世家，自幼耳濡目染祖?zhèn)餍姆ā?/p>

　　20世紀(jì)60年代初，師承原河北中醫(yī)學(xué)院雜病專家王光升交換搜，20世紀(jì)90年代后，又師承原中國(guó)中醫(yī)研究院資深研究員、國(guó)家名老中醫(yī)謝海洲教授，有幸成為其入室弟子，深得其傳。繼承弘揚(yáng)“謝氏六法”，獨(dú)創(chuàng)“綜合療法”。