腸胃炎因注意事項(xiàng)
1、平常的飲食我們一定要注意,不能吃的太撐了,同時也不能吃幾口,時間成了胃部擠壓或者接收不到營養(yǎng)就會出現(xiàn)疾病,偶們還要注意胃部的消化,多吃一些助于消化的食物。
2、平常的營養(yǎng)一定要補(bǔ)充好,多吃一些養(yǎng)胃的食物,比如,南瓜,蘿卜等等對胃部的恢復(fù)和補(bǔ)充都是不錯的,一定不要多吃油膩的食物,對胃部只會增加負(fù)擔(dān)。
3、平常你的情緒和心情也會影響我們 的健康,所以平常不要壓力太大或者情緒焦慮緊張,每天保持輕松愉快的心情對于健康很有幫助,還有注意自己胃部的保暖,不要著涼。
4、平常沒事的時候要多喝水,對于我們保暖胃部是很有效的。
5、為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣,急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物,并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉,含纖維素較多的蔬菜、水果,食物和調(diào)味品等。
6、若排氣、腸鳴過強(qiáng)時,應(yīng)避免吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纖維多的食物。
7、食物應(yīng)以易消化,質(zhì)軟少渣,無刺激性為宜??梢詼p輕高纖維素和油脂成份可能給結(jié)腸粘膜帶來的機(jī)械性損傷。
8、急性腸胃炎病人更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,不喝酒,不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。忌食牛奶及海鮮,蜂蜜及其制品。
9、柿子、石榴、蘋果含有鞣酸及果酸成分,有收斂止瀉作用,慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉。
10、病情重者,可臥床休息,避免對胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的飲食,如咖啡、芥末、蔥、姜、蒜、胡椒、陳醋之類。應(yīng)戒煙禁酒。
11、劇烈勞動、運(yùn)動后不要馬上進(jìn)食,應(yīng)先休息一會兒。進(jìn)餐前不要大量喝水或飲料,以免沖淡消化液和胃酸,降低胃的防御能力。
總結(jié):今天小編就為大家介紹到這里。我想通過文章中提及的腸胃炎的飲食調(diào)理大家都有一定的了解了吧。因此,在日常生活中我們要多加留意,做好一些防范工作,只有做好了這些防范工作我們就可以降低疾病的感染,才能遠(yuǎn)離疾病。