3、榛子杞子粥
原料
榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。
制法
先將榛子仁搗碎,然后與枸杞子一同加水煎汁,去渣后與粳米一同用文火熬成粥即成。
功效
養(yǎng)肝益腎,明目豐肌。
用法
每日1劑,早晚空腹服食。
應(yīng)用適用于體虛、視昏等。
4、大米決明子粥
原料
炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。
制法
先將決明子炒至微黃,取出待冷卻后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。
功效
清肝明目、通便。
用法
每日1次,連服2周。
應(yīng)用對(duì)于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥,效果明顯。
你是否覺(jué)得自己的眼睛干澀不適,或者覺(jué)得自己的視力正在衰老,如果出現(xiàn)了諸如此類的眼睛問(wèn)題的話,那就不妨試一試以上的這四種粥品。這四款粥品中加入了中藥的成分,能充分的滋養(yǎng)了我們的眼睛,是一種很不錯(cuò)的保護(hù)眼睛的方法。