將其剖腹去內(nèi)臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內(nèi)加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。
2、鮮檸檬500克去皮核，切塊，加白糖250克，腌漬1天。
再放鍋內(nèi)用小火熬至汁快干時(shí)，拌少許白糖，隨意食用。
3、生姜9克，切碎。
用大米熬粥，粥熟時(shí)放入生姜，再煮幾開后即可食用。
4、柚子皮20克切碎，煎水代茶飲。
5、鮮獼猴桃90克，生姜9克。
將一同搗爛，擠汁，早晚各飲1次。
6、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物。
可以當(dāng)零食吃，有可以助消化，挺好的食物。
孕婦消化不良還會伴有嘔吐，山楂、柑橘、楊梅之類的水果富含有機(jī)酸。
能夠增加胃酸的分泌，不僅能夠止嘔，還能促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，這些水果的制品比如話梅也有同樣的功效。
7、西紅柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，還能協(xié)助胃液消化脂肪，可以適當(dāng)多吃。
8、葡萄中含有各種氨基酸和果酸，而果酸具有促進(jìn)消化的功效，還能幫助孕婦預(yù)防便秘。
9、未成熟的番木瓜中含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進(jìn)食物的消化和吸收。
總結(jié)：上述的內(nèi)容是我精心為孕婦所準(zhǔn)備的，如果孕婦出現(xiàn)消化不良的問題，不必緊張，不是太嚴(yán)重，就注意平時(shí)飲食的調(diào)整，或者吃些助消化的食物，如果病情嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院了，以免對自己和孩子有傷害。
