揉一揉身體這處讓你肌膚容光煥發(fā)(2)

  其實(shí),我們的雙手不僅分布著很多的穴位,還分布著五臟六腑的反射區(qū)。如果我們能經(jīng)常按摩這些反射區(qū),就可以減少色斑的生成。

  1、心臟區(qū)

  心臟的反射區(qū)很好找,就是在大拇指的下面,大魚際穴的上面。經(jīng)常按摩心臟的反射區(qū)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),減少因氣血不足而產(chǎn)生的色斑。

心臟的反射區(qū)就是在大拇指的下面,大魚際穴的上面

  2、子宮區(qū)

  其實(shí),色斑的產(chǎn)生還跟內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)。所以,我們可以按摩手上的子宮反射區(qū)。上文說到,我們的手掌上有三條線,子宮的反射區(qū)就在生命線的尾端,大魚際和小魚際的中間。經(jīng)常按摩子宮反射區(qū),可以維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能,預(yù)防色斑的產(chǎn)生。

  三、皺紋

  隨著年齡的增長,皺紋也會(huì)悄悄地爬上我們的臉蛋。臉上長皺紋可不是好事,這就說明你和年輕漂亮無緣了。中醫(yī)認(rèn)為,女性養(yǎng)生的關(guān)鍵在于補(bǔ)血。女性氣血足就會(huì)面色紅潤,氣虛的女性容易衰老,皮膚也會(huì)過早地產(chǎn)生皺紋。如果我們經(jīng)常能揉捏手部,就可以減少皺紋的產(chǎn)生。

  1、肝臟區(qū)

  要想血?dú)獬渥悖覀兊米龊灭B(yǎng)肝的工作。肝臟在手上的反射區(qū)很好找,就是智慧線和生命線夾角的區(qū)域。經(jīng)常揉捏這個(gè)反射區(qū)就可以幫助我們養(yǎng)肝補(bǔ)血,同時(shí)也能減緩衰老的速度。

  2、腸胃區(qū)

  腸胃在手部的反射區(qū)位于手掌中心的區(qū)域,經(jīng)常揉捏這個(gè)部位可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng),預(yù)防便秘的產(chǎn)生。我們的消化功能提高了,就可以更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也能減少皺紋的產(chǎn)生。

按摩腸胃的反射區(qū)能減少皺紋的產(chǎn)生

  要想取得好的按摩效果,我們要配合一些按摩手法。在按摩時(shí),我們可以用40℃左右的溫水泡泡手,溫水里可以加點(diǎn)姜片或者是艾葉。我們可以一邊泡手一邊按揉手部穴位,這樣可以疏通手掌的氣血和經(jīng)脈,提高反射區(qū)的敏感度。另外,在按摩時(shí)要配合腹式呼吸法。

  結(jié)語:痘痘、色斑、皺紋、暗黃……這是很多人容易出現(xiàn)的皮膚問題,這些肌膚問題不僅影響我們的外在形象,也會(huì)造成很多的健康隱患。要想保持肌膚容光煥發(fā),方法其實(shí)很簡單。我們平時(shí)可以多多揉捏一下自己的雙手。雙手又被稱為我們的第二張臉,保養(yǎng)自己的雙手也可以讓自己變得更漂亮。

手部按摩的作用 手部按摩的好處 
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