保健按摩常識(shí)

捏身體這3處調(diào)理睡眠效果好還能防病

你有多少個(gè)失眠難寐的夜晚?說(shuō)到失眠，很多人的內(nèi)心是相當(dāng)崩潰的，疲倦的身體，躺在床上卻總是翻來(lái)覆去的睡不著覺(jué)，只能大眼瞪小眼的盯著天花板發(fā)著呆，看著別人香甜的進(jìn)入美夢(mèng)，十分羨慕。對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)，不僅會(huì)導(dǎo)致整日倦怠、乏力，同時(shí)也是損害健康...

助眠的方法 如何防止失眠 百會(huì)穴的功效

晚上睡不著按摩這3處助你入眠

在節(jié)奏緊張的日常生活中，很多人都倍感壓力太大，體力和精力飽受著雙重的影響，極度處于一個(gè)缺乏安全感的狀態(tài)之中。而大腦常時(shí)間處于這種壓力狀態(tài)下，很容易對(duì)睡眠產(chǎn)生不良的損傷，其中失眠就是為嚴(yán)重的影響。對(duì)于很多有失眠癥狀的人來(lái)說(shuō)，每天能夠踏實(shí)的美睡...

養(yǎng)生晚班車(chē) 按摩耳朵的好處 調(diào)節(jié)失眠的方法

人中和健康的關(guān)系都在這里了 速來(lái)了解下

人中可謂是人體重要的急救穴位，能在危急時(shí)刻挽救人們的性命。而中醫(yī)望診則是很常見(jiàn)的看病手段，所以從人中的顏色及深寬度能有效對(duì)自身健康做一個(gè)判斷。人中反映哪些身體癥狀1、氣血狀況人中是人體陰陽(yáng)二脈的匯集處，所以若人中較寬、夠深，則表明人體的氣血...

人中反映氣血癥狀 人中和健康的關(guān)系 按摩人中穴的好處

每天拍拍這處減肥排毒解決婦科病

如何減肥排毒、治療婦科病，一直以來(lái)都困擾著無(wú)數(shù)的女性。其實(shí)要想解決這些問(wèn)題方法很簡(jiǎn)單，只要每天拍打腹股溝就可以了。...

減肥排毒的方法 如何拍打腹股溝 拍打腹股溝的好處

手上這處每天越搓壽命越長(zhǎng)

相信大家都知道搓手對(duì)健康有益，而搓指甲的功效卻是很多人都不知道的，其實(shí)經(jīng)常搓指甲對(duì)于身體保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，好處是很多的?！　〈曛讣椎暮锰?、保健臟腑在指甲上有眾多經(jīng)絡(luò)以及穴位的存在，而它們都聯(lián)系著人體的內(nèi)臟，因此，大家在搓指甲的時(shí)候就相當(dāng)于是在保養(yǎng)...

延長(zhǎng)壽命的方法 手指甲怎么保養(yǎng)

按一按手指就可改善生活中多種常見(jiàn)病

我們的手上面有不少經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常按揉我們的手部穴位和某些經(jīng)絡(luò)與關(guān)節(jié)，是可以幫助我們緩解很多生活中的常見(jiàn)病的。　　1.按揉左手拇指緩解肝病肝病主要指的是發(fā)生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病，...

手指上的穴位 手指保健養(yǎng)生法 按摩手指的好處

身上三個(gè)補(bǔ)腎穴效果堪比補(bǔ)藥

腎是先天之本，只有擁有一個(gè)健康的腎臟，才能更好的維護(hù)人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點(diǎn)。所以在日常生活中，如果補(bǔ)腎成為了人們的養(yǎng)生重點(diǎn)。但是補(bǔ)腎的方法有很多，除了飲食和運(yùn)動(dòng)之外，我們還可以試試穴位按摩來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，...

關(guān)元穴的作用 日常養(yǎng)腎的方法 補(bǔ)腎的穴位有哪些

手部藏有養(yǎng)生穴多揉能清腸排毒

現(xiàn)在的很多人體內(nèi)都或多或少存有毒素，這和不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。有這么句老話說(shuō)的好：“腸中常清，方能百病不生”，所以為了更好的進(jìn)行養(yǎng)生保健，首先要做的便是清除腸毒。今天小編就為大家介紹一個(gè)非常實(shí)用的按摩方法，只要經(jīng)常對(duì)手部的穴位進(jìn)行按揉...

合谷穴的好處 手部排毒的穴位 清腸排毒的方法

沒(méi)想到抓頭的好處如此強(qiáng)大 果斷收藏

頭部是身體中重要的部位，且中醫(yī)認(rèn)為，人體的十二經(jīng)絡(luò)及穴位都匯集于頭部，乃一身之主宰，對(duì)人們的健康起著關(guān)鍵性作用。那么，經(jīng)常抓頭按摩有何好處呢?抓頭有什么好處1、提神解疲抓頭按摩能對(duì)頭部處的穴位產(chǎn)生有效刺激，那么則能起到不錯(cuò)的提神醒腦作用，快...

頭部百會(huì)穴的作用 抓頭的注意事項(xiàng) 按摩頭部的好處

常揉這里滋陰補(bǔ)血還能明目

滋陰補(bǔ)血主要就是使用某些方法來(lái)治療血虛癥的方法，人一旦血虛，那么就會(huì)出現(xiàn)面色蒼白和萎黃的情況，而且還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月經(jīng)量變少甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，而且眼睛也會(huì)出現(xiàn)兩眼無(wú)神的狀況，所以我們就要注意滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目，這樣才...

清肝明目的穴位 滋陰的穴位 補(bǔ)血的穴位

睡覺(jué)前常揉這里身體更健康

生活節(jié)奏的加快，不少人晚上會(huì)隨便的洗漱一下就睡下了，畢竟一天超負(fù)荷的工作，讓自己精力損耗極大。當(dāng)然，對(duì)于一些注重養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，會(huì)在晚上睡覺(jué)前進(jìn)行一些能夠保健身體的運(yùn)動(dòng)，有人會(huì)出去散散步，也有人會(huì)成為“夜跑族”，對(duì)于一些不想在晚上出去的人來(lái)說(shuō)...

養(yǎng)生晚班車(chē) 睡前揉哪里對(duì)身體好 睡前揉肚子

這6種病突然發(fā)作不著急 只要按住一個(gè)穴位

生命無(wú)常，在日常生活中很多疾病會(huì)突然發(fā)生，嚴(yán)重威脅著人們的生命健康安全。當(dāng)疾病突發(fā)時(shí)，其實(shí)我們可以掌握一些急救的小常識(shí)。其中在人們的身上便隱藏了一些重要的養(yǎng)生穴位，當(dāng)病發(fā)時(shí)對(duì)這些穴位進(jìn)行按揉能起到救命的目的!這些疾病發(fā)作時(shí)找到身體這些穴位便...

按摩勞宮穴能降血壓 穴位按摩的好處 胃痛怎么緩解

六個(gè)穴位讓你面色紅潤(rùn)月瘦15斤 值得收藏

我們的身體經(jīng)絡(luò)線上有很多特殊的點(diǎn)區(qū)部位，中醫(yī)可以通過(guò)針灸或者是推拿等方法點(diǎn)按這些部位就可以達(dá)到治病、強(qiáng)身的目的，我們身體上的穴位有很多并且不同的穴位有著不同的作用，除了可以治病養(yǎng)生之外，還有不少穴位，是可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的?！　?.上脘...

六大瘦身穴位 養(yǎng)顏美容的穴位 穴位減肥方法

常按這個(gè)養(yǎng)生穴解壓效果好

隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生的意識(shí)逐漸加強(qiáng)，而養(yǎng)生的方式有多種，如飲食、運(yùn)動(dòng)，除了這兩大養(yǎng)生方式之外，近幾年來(lái)有開(kāi)始流行中醫(yī)養(yǎng)生，也就是所謂的穴位按摩法，此方法不但可以達(dá)到身體保健的作用，而且還有緩解壓力的效果，所以備受人們的歡迎。　　...

養(yǎng)生穴位按摩 減壓的方法 緩解壓力的方法

小葫仙歷險(xiǎn)記之男人摩擦這處能補(bǔ)腎固精211

　　往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙由于醉酒吐了完顏一身，遭到完顏強(qiáng)烈的報(bào)復(fù)，整只手臂都被擰青了，小葫仙害怕被腹黑的完顏給剁了，便找到鄭界，要求鄭界給自己十個(gè)保鏢保護(hù)自己的安全，而鄭界要求小葫仙幫自己答完老先生的試卷才能給人，就在二人達(dá)成完...

按摩耳朵的好處 補(bǔ)腎按摩哪個(gè)部位好 補(bǔ)腎按摩手法