冬季養(yǎng)生 預(yù)防“暖氣病”補對水很關(guān)鍵(3)

  除了使用加濕器加濕外,好多養(yǎng)些綠色植物,如仙人掌類的植物,它可以在夜晚呼出氧氣,在清新空氣同時,可使室內(nèi)感覺濕潤溫和,吊蘭、巴西木、發(fā)財樹等大葉綠色植物也可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分,增加室內(nèi)濕度。不過,室內(nèi)植物不宜太多,一般一個房間一兩盆即可。

  冬天空調(diào)開多少度合適

  冬天空調(diào)開多少度合適:溫度范圍

  冬季室內(nèi)空調(diào)溫度好調(diào)到16℃與26℃之間,佳溫度是20℃。室內(nèi)溫度不要過熱,盡量使室內(nèi)外溫差小于6℃,不僅有利于身體健康,也可避免空調(diào)超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋,半小時后改用中風擋。

冬季室內(nèi)空調(diào)溫度好調(diào)到

  冬天空調(diào)開多少度合適:溫度上限

  對于喜歡調(diào)高室溫的朋友,請務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端30℃,否則會引起空調(diào)頻繁啟動或不停機,增大耗電量,嚴重時甚至?xí)p壞空調(diào)壓縮機。同時,由于暖氣流比空氣輕,容易浮在整個封閉屋子的上方,在使用掛壁式空調(diào)時,好將風口調(diào)節(jié)到向下的角度。

  冬天空調(diào)開多少度合適:節(jié)能模式

  據(jù)空調(diào)專家介紹,當空調(diào)制熱時,空調(diào)溫度每調(diào)低2℃,空調(diào)就可以節(jié)電10%以上。從節(jié)能角度來看,空調(diào)設(shè)定溫度在能保證人體取暖的情況下,當然是越低越好。因此,綜合多方面因素,建議冬季空調(diào)溫度設(shè)定應(yīng)在20℃左右為宜。

  冬季補水保濕技巧

  冬天一定要做好補水保濕的工作!分享幾個實用的小技巧給大家,趕快來學(xué)習(xí)吧!

  冬季補水保濕技巧1:高效補水面膜天氣越來越冷,越來越干燥,稍不注意的話肌膚就很容易脫水。每晚做一個補水面膜是必不可少的事情。

  冬季補水保濕技巧2:保濕很重要不要只顧著補水忘記了保濕,單單補水是不夠的,還要在肌膚中鎖住水分才行。多用保濕乳,潤膚霜等。

  冬季補水保濕技巧3:多吃蔬菜水果越是干燥的天氣就越要多吃點蔬菜水果,想皮膚好的話就多吃素就對了。像梨和甘蔗有醫(yī)療保健效果。

多吃蔬菜水果越是干燥的天氣

  冬季補水保濕技巧4:多喝水多喝水是根本問題醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理,讓身體喝足水才能更好地給皮膚進行補水的工作,不要單單只靠補水面膜之類的產(chǎn)品,從根本上去補水才是關(guān)鍵。

  結(jié)語:冬天很冷,北方地區(qū)都是集中供暖的,南方一些地方也非常冷,人們都會把空調(diào)開起來,這樣就會造成“暖氣病”、“空調(diào)病”,大家一樣要注意做好預(yù)防動作。補水是必不可少的,不僅要多喝水,還要多給肌膚進行別的方法的補水。

冬季養(yǎng)生 冬季補水 預(yù)防暖氣病 
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