13，少乘坐公共交通
在公共汽車、地鐵車廂里，你可能會(huì)接觸患流感的人。且在人數(shù)較多的封閉空間里，空氣中的病毒含量可能會(huì)非常的高。除此之外，你接觸的扶手也可能傳播細(xì)菌。
14，經(jīng)常通風(fēng)和濕洗
經(jīng)常給房間通風(fēng)和濕洗，尤其是那些你經(jīng)常待和睡覺的地方。
15，安裝空氣加濕器
供暖設(shè)備往往會(huì)讓空氣更干燥，如果長(zhǎng)時(shí)間待在干燥的室內(nèi)，那么鼻粘膜就會(huì)變干，從而破壞其防護(hù)性能。所以房間里應(yīng)該有空氣加濕器。
16，不要讓房間太熱
如果你可以調(diào)節(jié)暖氣的溫度，那么盡量不要讓房間太熱。因?yàn)楫?dāng)你從室內(nèi)到室外的時(shí)候，溫度的巨大變化也會(huì)讓鼻黏膜受到刺激。
17，盡量避開人群
在流感嚴(yán)重的時(shí)候，應(yīng)該拒絕參加任何公開活動(dòng)。
18，拒絕喝酒
酒精會(huì)降低機(jī)體免疫力。
19，放棄減肥食譜
流感季節(jié)來臨時(shí)，你的身體必須吸收足夠量的所有必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。流感結(jié)束的時(shí)候，再開始減肥吧。
20，及時(shí)就醫(yī)
如果出現(xiàn)感冒的初癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)接受治療。而在沒有醫(yī)生的處方時(shí)，不要擅自服用抗生素。
冬季怎么防流行性感冒
感冒對(duì)于大家來說是比較熟悉的一種常見疾病，給正常的生活及工作帶來影響，可見我們并不能小看感冒這種疾病，尤其是冬季感冒比較多，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防流行性感冒呢，下面就一起來了解一下吧。
什么是流行性感冒
流行性感冒，人們往往對(duì)它并不是十分關(guān)注，都是把它跟感冒放在一起了，得感冒是太平常的事情，但實(shí)際上流行性感冒跟普通感冒不一樣，它是由流行性感冒的病毒引起的感染以后造成的癥狀。它的癥狀主要是跟感冒是一樣的，但是它比感冒更重一些，全身癥狀重，發(fā)燒比較高，一般在38度以上甚至在39度?？墒菓?yīng)該如何預(yù)防流行性感冒呢?
感冒持續(xù)的時(shí)間也相應(yīng)比較長(zhǎng)。并且因?yàn)槭呛粑纻鞑ィ梢酝ㄟ^和病人接觸，甚至沒有病人在場(chǎng)，因?yàn)椴∪丝人?、打噴嚏，帶有飛沫在空氣中，如果空氣不是特別流通的話，能夠長(zhǎng)時(shí)間漂浮在空中的話，有人呼吸也可能進(jìn)入體內(nèi)。
