因此，冬天的時(shí)候不要把頭發(fā)剃得太短，更不要剃光頭。如果一定要剃，也要在外出的時(shí)候戴上帽子，以達(dá)到保暖的效果。當(dāng)然，戴帽子也要注意，不能長(zhǎng)期只戴一頂帽子。因?yàn)槊弊由蠒?huì)沾上油脂和細(xì)菌，長(zhǎng)期戴這樣的帽子，并作用于頭皮，會(huì)使發(fā)質(zhì)越來(lái)越差。因此，帽子要經(jīng)常洗，可以多準(zhǔn)備幾頂帽子，方便換洗。
4、吃很燙的食物
冬天天氣冷，人們都傾向于吃熱食，特別是火鍋、燒烤等。但是，人的口腔黏膜、食道粘膜、胃粘膜都是非常嬌嫩的，如果經(jīng)常被燙到，就會(huì)使這些粘膜受損，引發(fā)潰瘍等疾病。所以，無(wú)論吃什么，一定要注意不能過(guò)燙。俗話說(shuō)：“心急吃不了熱豆腐。”人體對(duì)食物的溫度高能承受60度，一般情況下，40度左右是舒適的，也是利于人體吸收的。如果實(shí)在太餓，可以吃點(diǎn)別的先“墊”一下，讓食物冷卻一下才能真正地享受美食。
5、蓋很厚的被子
冬天到了，很多人把床上鋪得里三層外三層，甚至一床被子還不夠，要蓋兩三床。傳統(tǒng)的棉被確實(shí)是很暖和的，但是它的弊端是特別厚重，把人壓得透不過(guò)氣來(lái)。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，門(mén)窗緊閉，空氣不流通，本來(lái)就有些悶。而厚重的被子壓迫在人身上，會(huì)造成輕微的呼吸困難，也會(huì)造成缺氧。并且這樣的被子透氣性也不好，還特別容易沾灰，對(duì)人的呼吸道沒(méi)有好處。
小編建議大家，其實(shí)現(xiàn)在被子的種類(lèi)很多，不一定非要蓋棉被，羽絨被、羊絨被等，都是既輕巧又保暖的。
結(jié)語(yǔ)：冬天是個(gè)美好的季節(jié)，不論是西方的圣誕節(jié)還是中國(guó)傳統(tǒng)的春節(jié)，都是在冬天。所以冬天給人的感覺(jué)是，一切都將要重新開(kāi)始了，心里充滿(mǎn)了期待。然而，冬天也是個(gè)寒冷的季節(jié)，給人的衣食住行都帶來(lái)了很多不便。但是也不要一味地保暖，更不要盲目地追求時(shí)尚。安然過(guò)冬也需要有幾分講究，大家一定要記住，以上的幾件事，在冬天還是不要做了。
