此湯能清熱解毒,滋陰明目,平肝安神,此湯還有保護皮膚的作用,改善皮膚光潔度,讓皮膚變得更光滑更豐潤,還有消除皮膚皺紋的作用。
補血紅顏湯
材料
大白菜,紅棗8粒,牛奶,雞蛋一個,米酒,鹽,蔥花等各適量。
做法
1、將大白菜用水清洗干凈之后切成長段,用煮開的沸水氽一下?lián)瞥鰜怼?/p>
2、紅棗加適量的清水,煮半個小時左右加入牛奶,鹽,米酒,蔥花,等煮沸后放上切好的白菜心,再燒開后打入雞蛋,把雞蛋攪成蛋花就可以出鍋了。
此湯能消渴利水,消食下氣,和胃除煩,化痰解毒,是補血養(yǎng)顏,滋潤皮膚的良方,適用于臉色憔悴,皮膚粗糙之人食用。
養(yǎng)顏銀耳湯
材料
銀耳,雞清湯,鹽,味精,料酒,胡椒粉等各適量。
做法
將銀耳洗干凈后用水泡發(fā),將雞清湯倒進無油膩的鍋里,加入鹽,料酒,胡椒粉后燒開,倒在燉湯的器皿中,放上泡發(fā)好的銀耳,上籠用大火蒸熟,后加點味精就可以食用了。
吃法
一天吃兩次,連續(xù)吃一個禮拜。
此湯有益氣補肺,滋陰潤膚的功效,肌膚粗糙沒光澤,臉上有皺紋的女性朋友可以經(jīng)常喝此湯,而且前列腺肥大的患者也可以喝此湯,此湯也可以做為日常美容保健的一道湯品。
甲魚女貞湯
材料
甲魚一只,枸杞子,山藥,女貞子,鹽,料酒等各適量。
做法
1、將甲魚清理干凈,用水洗干凈,女貞子用紗布包好,山藥洗干凈切成片備用。
2、把步驟1的三樣連同枸杞子一起放在鍋中燉爛,然后把事先的藥包撈出來就可以食用了。
此湯有補肝腎,豐肌的功效,適用于體形瘦弱,乳房平坦的女性朋友,甲魚有很好的凈血作用,還能補勞傷,吃甲魚對貧血,體質(zhì)虛弱等疾病有一定的輔助療效。
結(jié)語:能夠擁有一個水汪汪的皮膚相信是很多女性朋友都希望的,擁有一個好的皮膚可以讓自己更加的自信,所以絕大多數(shù)人都對自己的皮膚很重視,護理皮膚的好方式自然莫過于食療了,通過飲食讓自己皮膚變得水汪汪既安全又有效,所以一定要重視起來哦。