5、如果是不良的生活習慣(如抽煙、酗酒)引起的嘴巴發(fā)苦,則要改正這些生活習慣,做到科學、合理、有節(jié)、有度。需要注意的是,口苦只是多種疾病或者不良生活方式的一種體現(xiàn),不是一種單獨的或者簡單的疾病。要想從根源上治療口苦,好找到發(fā)病的根源,這樣才能從根本上預防多種疾病。
6、日常生活中,還可以喝一點下火茶,如橘子皮、菊花、枸杞等,還要勤刷牙,注意睡眠,增加運動。
嘴苦食譜
陳皮棗
1、準備20g大棗,5g陳皮,25g扁豆,5g白芍。
2、清洗扁豆和大棗,與陳皮、白芍一起放入砂鍋中,加水1000ml。
3、用文火煎煮,到500ml之后即可。
4、晾到室溫即可飲用,能起到理氣、清熱、除濕的作用。
枸杞雞蛋湯
1、準備2個雞蛋,15g枸杞。
2、先在水中煮一會兒枸杞,然后加入蛋液一起煮,煮沸之后即可飲用。
3、枸杞雞蛋湯有治療輕度口苦的作用。
菊花薏米冬瓜湯水
1、準備15g菊花,100g冬瓜,15g白糖,30g薏米。
2、先煮薏米和菊花,時間為30分鐘左右。
3、時間到了之后,將薏米和菊花的渣去掉,留下汁液,把冬瓜放進去煮成湯。
4、煮好之后加入白糖攪拌均勻,這個湯能治療暑熱引起的口苦。
鮮竹筍煲瘦肉湯
1、準備50g新鮮的竹筍和100g瘦肉。
2、將瘦肉煮到軟爛之后加入鮮竹筍。
3、煮熟之后加入少量的食鹽,攪拌均勻即可食用,能起到清涼敗火和治療口苦的作用。
總結:以上就是關于嘴苦的情況,相信大家通過以上的閱讀也有一個了解了,在生活中,當出現(xiàn)口苦的情況的時候,好找出口苦的原因,才好對癥下藥,具體的原因,大家可以在上文看一下。