很多人認(rèn)為睡覺流口水是很平常的一件事情，其實(shí)如果成年人經(jīng)常睡覺流口水的話，那么這可能預(yù)示著你的健康出現(xiàn)問題了，所以人們一定要引起重視。那么，睡覺流口水怎么辦?成年人睡覺流口水原因有哪些?怎么樣防治睡覺流口水?一起來看看吧。
睡覺流口水怎么辦
很多朋友應(yīng)該都有過睡覺時(shí)流口水的經(jīng)歷吧，在這里給大家分享一下睡覺流口水該怎么解決。
1、首先睡覺的姿勢要端正，不要趴在桌子上，或者斜靠著沙發(fā)、椅子睡覺，這樣睡覺都是比較容易流口水的。要有正確的睡姿，要平躺在床上睡覺，或者微微的向右側(cè)臥。
2、睡覺前不要吃東西，要記得刷牙或者漱口，可以配合牙線之類的清潔口腔的工具。建議晚上刷牙之后，再后漱口水漱口一兩分鐘，這樣能保證嘴里沒有食物的味道。
3、如果人們上下牙的位置不正的話，也是會(huì)引起睡覺流口水的，所以好去醫(yī)院檢查一下自己的牙齒，看看是否有畸形，如果有的話就要盡快的做牙齒矯正。
4、有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯(cuò)。
5、另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發(fā)流口水，某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水，這時(shí)候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。
成年人睡覺流口水原因
1、興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后，可能會(huì)誘發(fā)神經(jīng)紊亂，睡覺時(shí)大腦會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時(shí)可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。
2、睡覺姿勢不對(duì)
睡覺的時(shí)候流口水，可能是睡覺姿勢不當(dāng)引起的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。
3、口腔疾病
這個(gè)是比較外在的原因，牙齒的畸形可以引起睡覺時(shí)流面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時(shí)流口水。睡覺時(shí)流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生不良。如果口腔內(nèi)有潰瘍，疼痛的刺激會(huì)促進(jìn)唾液分泌，誘發(fā)流口水。這時(shí)可用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情況會(huì)自動(dòng)消失。
