暈車是很常見的一種現(xiàn)象,很多人都會經(jīng)常暈車,暈車就會很不適服很難受。那暈車的原因有哪些呢?一種是生理原因、另一種是外界因素。吃什么水果可以緩解暈車?下面我們一起來看看預(yù)防暈車的小竅門有哪些吧。
暈車的原因
一、暈車的生理基礎(chǔ):半規(guī)管是感受正,負旋轉(zhuǎn)加速度的感受器。當(dāng)半規(guī)管對刺激過度敏感或受到過強刺激時,會引起一系列自主性功能反應(yīng),如暈車。
二、暈車的個體差異
(一)外因:1、當(dāng)傳入的平衡刺激過分強烈時,如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時,即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應(yīng)。
2、睡眠差、過度勞累時容易發(fā)生。
3、過饑過飽時亦易發(fā)生。4.患某些耳部疾病時可發(fā)生。
吃什么水果可以緩解暈車
1、檸檬:檸檬是屬于偏酸的水果,能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液,導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺,而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥,有助于消除惡心感。
2、橄欖:跟檸檬的作用是差不多的,橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液,幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。
3、芒果:芒果的果肉是屬于涼性的,有益胃止嘔的作用,對于坐車容易暈車的人來說,能夠起到解除暈車不適感的作用。
4、橘子:在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓,會有細小的水霧進入鼻孔,有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時惡心不適的情況,對于防止暈車有一定的幫助。
5、桃子:桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質(zhì)的,而且還有豐富的鐵元素,對于暈車能夠起到很好的預(yù)防作用。