腳有第二心臟之稱，而且腳底有大量的穴位，利用熱鹽敷可以驅(qū)除體內(nèi)寒氣，強(qiáng)健內(nèi)臟器官，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力。
并不是所有的疾病都可以采取熱敷療法。熱敷也有禁忌癥。自己在家做熱敷時(shí)尤其要注意。
不是人人都適合熱敷
皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。
不是任何情況都能熱敷
如果您有皮膚潰爛或皮膚的情況的話，千萬要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀，反而起不到很好的作用了。
還有小編要在這里提醒大家，如果有扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時(shí)之內(nèi)是不宜熱敷的，如果熱敷的話只會(huì)加重局部腫脹。
不是什么病都適合熱敷
熱敷主要是針對(duì)寒性病癥，所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。
這類人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等。
熱敷絕非越熱越好
熱敷的溫度不宜過高，通常40-50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。
同時(shí)，要避免長時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷，否則也易造成燙傷，常見的就是熱水袋使用不當(dāng)導(dǎo)致皮膚燙傷。
1、選擇合適粗鹽
用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細(xì)精鹽)，好是用大青鹽(海鹽)，或者巖鹽、湖鹽也可。
2、將鹽炒熱
把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做(勿用化纖織品)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點(diǎn)，好反折防鹽散出。
鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。
3、將鹽袋平放在下腹部
每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次，堅(jiān)持幾個(gè)月。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部(腰下方)，效果更好。
結(jié)語：通過文章我們了解到原來鹽敷包還可以治療痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛、咳嗽等癥狀呢，但是大家在使用的時(shí)候一定要注意如果有皮膚病的話就不要熱敷了，這樣反而會(huì)對(duì)皮膚造成影響的，另外如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。以免出現(xiàn)燙傷的情況發(fā)生。
