眼睛不舒服時(shí)就要做眼睛保健操
眼睛是心靈的窗口，也是能體現(xiàn)身體狀態(tài)的衡量尺。眼睛不舒服可能身體就沒有什么活力了，所以一定要保持眼睛的亮度。眼前一亮 ，哈欠就會(huì)消失了。
多多走路
人不能長時(shí)間的坐著，因此可能造成的血液循環(huán)緩慢，多走走路可以讓身體動(dòng)起來，也能讓眼前的風(fēng)景更換。眼睛自然好起來，哈欠自然消失。
多多交談
交談的時(shí)候可以促進(jìn)思維的進(jìn)展，邏輯思維活動(dòng)后，大腦皮層收到的刺激遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過哈欠因素，哈欠自然離去。
多多微笑
你今天微笑了嗎?微笑可以帶來健康的訊號，你不妨試一試?
人一到特定的休息時(shí)間或者勞累之后就會(huì)犯困，犯困的表現(xiàn)形式就是打哈欠，但不知大家注意到?jīng)]有，在打哈欠的時(shí)候多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)流淚的現(xiàn)象，那么，這到底是怎么一回事呢?
人的眼淚時(shí)時(shí)刻刻都在分泌，在眼球表面流動(dòng)?？墒瞧綍r(shí)分泌的淚液很少，而且是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細(xì)空隙中流動(dòng)，所以，你不會(huì)覺得淚水在流動(dòng)。
然而，在你眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了。別小看這條不太長的細(xì)管子，它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。
淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時(shí)人是不會(huì)流淚的。
人在打哈欠的時(shí)候嘴巴張得很大，盡可能多地讓氣呼出體外，為的是呼出二氧化碳，吸進(jìn)氧氣。隨著打哈欠的動(dòng)作一股氣體有力地從嘴巴呼出。
面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時(shí)口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結(jié)果就會(huì)一時(shí)性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作，“下水道”不通，淚水流不下去，積在眼睛里的淚水就越來越多。就會(huì)兩眼淚汪汪的，后奪眶而出，流到臉上來了。
其實(shí)，不僅打哈欠會(huì)流眼淚，人在大笑、打噴嚏、咳嗽、嘔吐時(shí)，也會(huì)引起這樣的流淚，道理也都是相同的。
總結(jié)：出現(xiàn)打哈欠的時(shí)候，我們應(yīng)該首先考慮是不是身體過度疲勞，在這個(gè)時(shí)候及時(shí)的休息很有必要的。很多人長期處于很大的壓力之下，睡眠時(shí)間不足，這些不良習(xí)慣應(yīng)當(dāng)及時(shí)的改正。另外，在打哈欠的時(shí)候有流淚的情況也是很正常的，這是身體的自然反應(yīng)。
