早上起床的時候,你會不會感覺到嘴巴里面有一種怪怪的味道呢?不少人都發(fā)現(xiàn)自己在早上的時候會有口苦的情況??诳嗟脑蚴鞘裁??出現(xiàn)這樣的問題,我們應(yīng)該要及時的進(jìn)行干預(yù)??诳喑允裁??一起來看口苦食譜吧!
1、生活節(jié)奏不規(guī)律
在平時生活的習(xí)慣如果不好,身體就會容易出現(xiàn)問題。比如說晚上的時候總是熬夜,在十二點(diǎn)之后才睡覺,或者是飲食上面安排的不合理,愛吃一些刺激性非常大的食物。生活節(jié)奏不規(guī)律,會讓人的免疫能力也減低,嘴巴里面會有異味。
2、口腔炎癥導(dǎo)致的口苦
口腔如果出現(xiàn)了炎癥,那么也會產(chǎn)生異味。因?yàn)楫?dāng)患上口腔疾病之后,我們的口腔中會有很多的細(xì)菌,這些細(xì)菌混合著唾液,就會散發(fā)出難聞的味道。當(dāng)我們把口腔疾病給治療好了之后,這種口苦的問題就會立馬得到緩解了。
3、腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦
中醫(yī)上面認(rèn)為,人有嚴(yán)重的口苦和體內(nèi)的濕熱太過嚴(yán)重是有很大關(guān)系的。濕熱癥狀嚴(yán)重的人,平時腸胃功能會比較差,吃東西的時候沒有胃口,并且容易產(chǎn)生反酸和積食的情況。腸胃不健康,氣味會通過食道一直向上傳出來,造成口苦。
4、肝功能不好
如果早上起來口苦,多是因?yàn)楦位鹜斐傻模刻焱砩?1點(diǎn)-1點(diǎn)是肝工作的時間,如果沒有休息好,肝功能長期以往將會下降,導(dǎo)致口苦,所以大家要盡量早上床,喝一下溪黃草等涼茶。
5、慢性疾病
有些慢性疾病也會導(dǎo)致口苦的發(fā)生,比如糖尿病等。此類病人如果長期感到口苦,嘗試了一些簡單的治療方法也沒有什么作用的話,建議患者還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
中醫(yī)認(rèn)為口苦者在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,生活中要忌酒醇甘肥。
1、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。