第三、身體貧血:一般來(lái)講,體質(zhì)不好或者貧血的人更容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況,大家首先要做的就是改善自我體質(zhì),平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)鐵食物,而且要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取,只有改善貧血或者體質(zhì)虛弱的問題,才可以解決暈車的現(xiàn)象。
第四、植物神經(jīng)功能紊亂:汽車啟動(dòng)或者運(yùn)行的過程中會(huì)導(dǎo)致前庭受到刺激,從而出現(xiàn)前庭功能失調(diào)的現(xiàn)象,終引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。這種情況下就會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌產(chǎn)生痙攣,之后便會(huì)引發(fā)嘔吐的癥狀。
一、橄欖
橄欖當(dāng)中含有豐富的鞣酸,能夠讓口腔變得干燥,如果說(shuō)暈車的時(shí)候出現(xiàn)了惡心想吐的癥狀,那么可以吃一點(diǎn)橄欖,能夠緩解癥狀。
二、榨菜
榨菜是生活當(dāng)中常見的一種食物,味道相當(dāng)不錯(cuò),很多人吃飯的時(shí)候都會(huì)用它來(lái)佐餐。如果是在旅途當(dāng)中,也可以帶上一兩包榨菜,一來(lái)可以清爽開胃,消除旅途當(dāng)中的疲勞,而且也能夠緩解暈車的時(shí)候頭暈惡心的癥狀。
三、蘇打餅干
蘇打餅干是一種非常好吃的小點(diǎn)心,雖然說(shuō)吃了之后并不能停止唾液分泌,可是進(jìn)入了胃部之后,可以很好的吸收胃部過多的液體,防止胃酸,緩解惡心癥狀。
四、話梅
如果經(jīng)常暈車,那么好是隨身攜帶話梅,它屬于一種酸味食物,可以在車上當(dāng)零食吃,也能夠有效的緩解暈車癥狀。除了話梅之外,酸蘿卜片、山楂片等也都有同樣的功效。
五、芒果
芒果的果肉是涼性的,具有生津止渴,益胃止吐的功效,如果是經(jīng)常暈車暈船的人,適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐梢杂行У木徑獠贿m癥狀。
六、橙子
橙子含有豐富的維生素c,可以有效的減輕心理負(fù)擔(dān),讓你在車上保持愉快的心情,達(dá)到防止暈車的目的。而且橙子的酸味也能緩解惡心嘔吐的癥狀,適合暈車的人吃。
七、檸檬
人在剛剛暈車的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液滴入到胃內(nèi)之后會(huì)產(chǎn)生惡心感覺。此時(shí)如果能夠吃一些檸檬,讓口腔變得干燥,那么惡心的癥狀也會(huì)大大的減輕。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了暈車怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善暈車的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中護(hù)理好自己的身體,在坐車之前做好預(yù)防措施,一旦出現(xiàn)了暈車的情況要盡早的治療。