第三、身體貧血：一般來講，體質(zhì)不好或者貧血的人更容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況，大家首先要做的就是改善自我體質(zhì)，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)鐵食物，而且要保證營養(yǎng)的均衡攝取，只有改善貧血或者體質(zhì)虛弱的問題，才可以解決暈車的現(xiàn)象。
第四、植物神經(jīng)功能紊亂：汽車啟動(dòng)或者運(yùn)行的過程中會(huì)導(dǎo)致前庭受到刺激，從而出現(xiàn)前庭功能失調(diào)的現(xiàn)象，終引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。這種情況下就會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌產(chǎn)生痙攣，之后便會(huì)引發(fā)嘔吐的癥狀。
一、橄欖
橄欖當(dāng)中含有豐富的鞣酸，能夠讓口腔變得干燥，如果說暈車的時(shí)候出現(xiàn)了惡心想吐的癥狀，那么可以吃一點(diǎn)橄欖，能夠緩解癥狀。
二、榨菜
榨菜是生活當(dāng)中常見的一種食物，味道相當(dāng)不錯(cuò)，很多人吃飯的時(shí)候都會(huì)用它來佐餐。如果是在旅途當(dāng)中，也可以帶上一兩包榨菜，一來可以清爽開胃，消除旅途當(dāng)中的疲勞，而且也能夠緩解暈車的時(shí)候頭暈惡心的癥狀。
三、蘇打餅干
蘇打餅干是一種非常好吃的小點(diǎn)心，雖然說吃了之后并不能停止唾液分泌，可是進(jìn)入了胃部之后，可以很好的吸收胃部過多的液體，防止胃酸，緩解惡心癥狀。
四、話梅
如果經(jīng)常暈車，那么好是隨身攜帶話梅，它屬于一種酸味食物，可以在車上當(dāng)零食吃，也能夠有效的緩解暈車癥狀。除了話梅之外，酸蘿卜片、山楂片等也都有同樣的功效。
五、芒果
芒果的果肉是涼性的，具有生津止渴，益胃止吐的功效，如果是經(jīng)常暈車暈船的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，可以有效的緩解不適癥狀。
六、橙子
橙子含有豐富的維生素c，可以有效的減輕心理負(fù)擔(dān)，讓你在車上保持愉快的心情，達(dá)到防止暈車的目的。而且橙子的酸味也能緩解惡心嘔吐的癥狀，適合暈車的人吃。
七、檸檬
人在剛剛暈車的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴入到胃內(nèi)之后會(huì)產(chǎn)生惡心感覺。此時(shí)如果能夠吃一些檸檬，讓口腔變得干燥，那么惡心的癥狀也會(huì)大大的減輕。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了暈車怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善暈車的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的身體，在坐車之前做好預(yù)防措施，一旦出現(xiàn)了暈車的情況要盡早的治療。
