鼻腔干燥的人總是會(huì)忍不住用手去挖鼻腔，經(jīng)常這樣做會(huì)加重鼻子感染的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)引起一些疾病，一旦出現(xiàn)了鼻腔干燥的癥狀，要怎么改善呢?引起人們鼻腔干燥的原因有很多，像是所處環(huán)境干燥，還有就是飲食問(wèn)題，鼻腔干燥的人要注意自己的飲食，吃什么好?
1、對(duì)于有鼻腔干燥的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要經(jīng)常喝水，為身體補(bǔ)充充足的水分，能夠讓我們的神經(jīng)得到刺激，這樣身體的循環(huán)也會(huì)得到調(diào)節(jié)，在冬季的時(shí)候，大家可以常吃酸性水果，在吃水果的時(shí)候，還能夠?qū)⑵渑c蜂蜜搭配在一起吃，這樣改善的效果會(huì)更好。
2、使用加濕器，加濕器是很好的改善鼻腔干燥的方法，使用加濕器能讓我們所處環(huán)境的濕度保持平衡，如果家里面沒(méi)有加濕器，大家還可以在自己的房間里面放一盆清水，或是直接用濕布擦拭地板，鼻腔干燥的人需要每天做兩次，這樣能達(dá)到改善濕度作用。
3、一旦出現(xiàn)了鼻腔干燥的情況，回到家里的時(shí)候應(yīng)該要清洗臉口鼻，人們?cè)谕獬龌貋?lái)后會(huì)立刻患上家居服，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要去趕快清洗面部，做好嘴巴和鼻子的清潔，在清潔的時(shí)候應(yīng)該要用溫水清洗，也需要用溫水漱口，把臟東西有效去除。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間戴口罩，一直戴著口罩就沒(méi)有辦法呼吸新鮮空氣，口罩雖然可以過(guò)濾沙塵以及病菌，但長(zhǎng)時(shí)間佩戴就不好，很容易缺氧。
5、做鼻部按揉，每天用冷水來(lái)清洗鼻子能夠讓它的防寒能力變得更強(qiáng)，還要按揉鼻部穴位，每天多按揉幾次，讓血液循環(huán)速度提高，當(dāng)氣候干燥的時(shí)候也可以用復(fù)方薄荷油來(lái)滴鼻孔，達(dá)到緩解干燥作用。
6、飲食調(diào)節(jié)方法，身體里面缺少維生素c就容易讓鼻腔干燥問(wèn)題嚴(yán)重，補(bǔ)充充足維生素c，可以達(dá)到很好的預(yù)防以及調(diào)節(jié)作用，各種蔬菜里面的維生素c含量豐富，應(yīng)該每天都吃一些。
鼻腔干燥的原因
1、外考慮可能是上火所致的鼻子干燥，目前可以采取去火藥物治療，還要平時(shí)多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物。
2、可能是干燥性鼻炎，干燥性鼻炎表現(xiàn)為鼻腔黏膜干燥不適、分泌物少、患者一般不流鼻涕。由于鼻內(nèi)干燥有癢感，患者常為此挖鼻，引起鼻腔出血等多種情況。另外鼻子出現(xiàn)干燥疼痛可能是這個(gè)上火引起的現(xiàn)象。
