1、生姜
在暈車后可以吃一些比較辣的食物,比如說生姜,可以緩解暈車的不適,并且在乘車的過程中,可以利用生姜的味道來掩蓋車身的味道,從而達(dá)到緩解暈車癥狀的目的。
2、喝水
暈車后,先用干凈的水漱一下口,清潔口腔內(nèi)的衛(wèi)生,然后在喝水來補(bǔ)充因?yàn)閲I吐引起的水分缺失的情況,補(bǔ)充體內(nèi)水的成分。
3、蘇打餅干
雖然蘇打餅干屬于干貨,能夠使口腔感到饑渴,在蘇打餅干達(dá)到胃部之后,能夠?qū)⑽覆窟^多的液體吸收掉,從而阻止暈車惡心的癥狀,對暈車具有一定的緩解作用。
4、薄荷
在上車的時候可以帶一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物,可以減弱汽油對腦部的刺激,從而減輕暈車癥狀,緩解因暈車帶來的痛苦。
5、酸性食物
你暈車發(fā)生惡心感或者是嘔吐的情況,可以吃一些酸味食物能夠很好的緩解這一暈車癥狀。
6、分散注意力
暈車后,不要總是想著自己在車上,可以采用聽音樂、睡覺、聊天等方式來分散自己的注意力,盡量的忽視車的搖晃感與車身的味道。
7、吃一些流質(zhì)食物
暈車后回到家,不要吃比較辛辣、油膩的食物,這樣會增加胃部的負(fù)擔(dān),會加重暈車的程度,所以回家后第一餐可以吃一些流質(zhì)食物,比如說粥,在緩解暈車的同時,還能增加人體的營養(yǎng)物質(zhì)。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了暈車如何緩解,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善暈車了,在平時大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體,尤其是在坐車之前,要注意自己的飲食習(xí)慣,保證良好的睡眠習(xí)慣,一旦出現(xiàn)了暈車應(yīng)該要盡早的改善。