在經(jīng)過劇烈地運(yùn)動(dòng)之后，髖關(guān)節(jié)有可能會(huì)誘發(fā)無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛，導(dǎo)致無法完成蹺二郎腿的動(dòng)作。這種情況需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免更加嚴(yán)重影響髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
那些能蹺二郎腿的人也不要慶幸，經(jīng)常蹺二郎腿身體會(huì)發(fā)生哪些變化呢?
1、脊柱側(cè)彎
蹺二郎腿的時(shí)候，骨盆和脊柱的左右平衡會(huì)被打破，從而導(dǎo)致背部出現(xiàn)酸痛、骨盆傾斜等情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。長期蹺二郎腿會(huì)壓迫脊神經(jīng)，導(dǎo)致下背部疼痛。
2、引發(fā)靜脈曲張
蹺二郎腿時(shí)下方的膝蓋處于被壓迫的狀態(tài)，容易導(dǎo)致血液不循環(huán)。長期處于壓迫狀態(tài)，容易導(dǎo)致麻木，加上血液不循環(huán)，更容易導(dǎo)致靜脈曲張和血液栓塞。如果蹺二郎腿之后感覺到腿部有不適感，要及時(shí)將腿拿下，并起身活動(dòng)一下，盡快恢復(fù)腿部的血液循環(huán)。
3、影響男性生殖健康
蹺二郎腿時(shí)，兩條腿夾得比較緊，導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的溫度較高，對(duì)于男性朋友來說，會(huì)損傷精子的質(zhì)量，長期蹺二郎腿，有可能會(huì)影響生育。建議大家蹺10分鐘左右就將腿放下，讓身體盡快散熱，以免危害生殖健康。
結(jié)語：現(xiàn)在多數(shù)人的工作需要久坐，身體不自覺就蹺起了二郎腿，建議大家蹺一段時(shí)間之后就將腿拿下，減少對(duì)身體的傷害?？梢赃x擇合適自己的椅子，還可以在腳下放一個(gè)小凳子，讓腿部更放松，這樣能減少蹺二郎腿的次數(shù)和時(shí)間。
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