在經(jīng)過劇烈地運動之后，髖關(guān)節(jié)有可能會誘發(fā)無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛，導致無法完成蹺二郎腿的動作。這種情況需要及時去醫(yī)院進行治療，以免更加嚴重影響髖關(guān)節(jié)的活動。
那些能蹺二郎腿的人也不要慶幸，經(jīng)常蹺二郎腿身體會發(fā)生哪些變化呢?
1、脊柱側(cè)彎
蹺二郎腿的時候，骨盆和脊柱的左右平衡會被打破，從而導致背部出現(xiàn)酸痛、骨盆傾斜等情況，嚴重時會導致脊柱側(cè)彎。長期蹺二郎腿會壓迫脊神經(jīng)，導致下背部疼痛。
2、引發(fā)靜脈曲張
蹺二郎腿時下方的膝蓋處于被壓迫的狀態(tài)，容易導致血液不循環(huán)。長期處于壓迫狀態(tài)，容易導致麻木，加上血液不循環(huán)，更容易導致靜脈曲張和血液栓塞。如果蹺二郎腿之后感覺到腿部有不適感，要及時將腿拿下，并起身活動一下，盡快恢復腿部的血液循環(huán)。
3、影響男性生殖健康
蹺二郎腿時，兩條腿夾得比較緊，導致大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的溫度較高，對于男性朋友來說，會損傷精子的質(zhì)量，長期蹺二郎腿，有可能會影響生育。建議大家蹺10分鐘左右就將腿放下，讓身體盡快散熱，以免危害生殖健康。
結(jié)語：現(xiàn)在多數(shù)人的工作需要久坐，身體不自覺就蹺起了二郎腿，建議大家蹺一段時間之后就將腿拿下，減少對身體的傷害。可以選擇合適自己的椅子，還可以在腳下放一個小凳子，讓腿部更放松，這樣能減少蹺二郎腿的次數(shù)和時間。
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