陳氏太極拳的拳理特點

  縱觀陳王廷創(chuàng)造的太極拳,有以下五個特點。

  1.把拳術(shù)和導引、吐納相結(jié)合

  我國古代的導引和吐納,源遠流長,在公元前幾百年前的《老子》、《孟子》、《莊子》等著作中已出現(xiàn),漢初淮南子劉安又編成“六禽戲”,后漢醫(yī)學家華佗則改為“五禽戲”,是后世氣功、內(nèi)功的先導,也是道家養(yǎng)生學的基礎。

  陳王廷把拳術(shù)中的手、眼、身、步法的協(xié)調(diào)動作,與導引、吐納有機地結(jié)合起來,這就使太極拳成為內(nèi)外統(tǒng)一的內(nèi)功拳運動。

  這對增強人們的體質(zhì),提高拳術(shù)技巧,的確是一種創(chuàng)造性的發(fā)展。

  2.螺旋纏絲式的纏繞運動,動作呈弧形,連貫而圓活,極符合經(jīng)絡學說的原則

  經(jīng)絡是指布滿人體內(nèi)的氣血通路。經(jīng)絡發(fā)源于臟腑,布流于肢體,臟腑經(jīng)絡氣血失和,則神機反常而疾病作,和則氣血流暢而強身延年。

  太極拳結(jié)合經(jīng)絡學說,要求“以意導氣,以氣運身”,“氣宜鼓蕩”,“氣遍身軀”內(nèi)氣發(fā)源于丹田。

  以腰為軸,微微旋轉(zhuǎn)使兩腎左右抽換,通過旋腰轉(zhuǎn)脊,纏繞運動,布于周身,通任、督(任脈、督脈),練帶、沖(帶脈、沖脈),達于四梢,歸于丹田。

  陳、王、武、李四家太極拳論,先后發(fā)其幽微。這些正是以經(jīng)絡學說為基礎,而使太極拳成為“內(nèi)功拳”的一種流派。

  3.創(chuàng)造了雙人推手的競技運動

  推手,舊稱打手,是我國武術(shù)中一種綜合性的實習技擊方法。

  自古以來就有踢、打、摔、拿、跌五種分部練習法,但它們各具特色,古代有“南拳北腿”、“長拳短打”之稱,就說明這種分歧。

  同時,由于踢、打、拿、跌四法,在實踐中有較大的傷害性,因此歷來大都只作假想性或象征性的練習。

  這就為花假手法打開了方便之門,而前人苦心積累的點滴經(jīng)驗,也由于實踐不足,很難提高技擊水平。

  陳王廷創(chuàng)造的推手方法,以纏繞粘隨為中心內(nèi)容,綜合了擒、拿、跌、擲、打等競技技巧,并且還有所發(fā)展。

  譬如拿法,它不限于專拿人的骨節(jié),而是著重拿人的勁路,這就比一般拿法的技巧高。

  推手方法的出現(xiàn),解決了實習技擊時的場地、護具和特制服裝等問題,成為隨時隨地兩人可以搭手練習的競技運動,并在我國的武術(shù)技擊方法(踢,打、摔、拿、跌)中注入了一個新的內(nèi)容——推。

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