陳氏太極拳老架一路 陳氏太極拳

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責(zé)編:宋輝

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 15:56

  4.創(chuàng)造了粘隨不脫,蓄發(fā)相變的刺槍術(shù)基本練法

  推手時(shí)的“聽勁”方法,繼而創(chuàng)造了雙人粘槍法,這也是陳王廷獨(dú)創(chuàng)的成就之一。這種器械對(duì)練法,解決了不用護(hù)具也可以練習(xí)實(shí)刺的問題。

  練習(xí)太極拳粘槍時(shí),采用沾連粘隨的原則,纏繞進(jìn)退,疾若風(fēng)云,封逼擲放,往復(fù)循環(huán),為刺槍術(shù)開辟了一條簡便易行,提高技術(shù)的途徑。

  5.發(fā)展了以太極精義為依據(jù)的拳法理論

  陳王廷的《拳經(jīng)總歌》七言二十二句,是太極拳的原始理論,是總結(jié)古代技擊術(shù)的一篇拳論。

  它闡述了攻擊與防御的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù),所以稱得上是太極拳七個(gè)拳套的概括性拳論。

  把《拳經(jīng)總歌》和戚繼光的《拳經(jīng)三十二式》圖訣相對(duì)照,就不難看出陳王廷在拳論方面怎樣吸取了前輩所歸納總結(jié)的精華。

  但是陳王廷并不滿足于吸取當(dāng)時(shí)名家的拳法理論,而是在融會(huì)貫通的基礎(chǔ)上,做了一系列創(chuàng)造性地發(fā)揮。

  陳王廷在拳法理論上的獨(dú)創(chuàng)性成就,表現(xiàn)在《拳經(jīng)總歌》的開頭兩句:“縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依”。

  “諸靠”指的是推手八法,是兩人手臂互靠,用推手八法粘貼纏繞,以練習(xí)懂勁和放勁的技巧。

  通過嚴(yán)格和正確的鍛煉,反復(fù)練習(xí),不斷提高技術(shù)水平,達(dá)到“人不知我,我獨(dú)知人”的高級(jí)推手技術(shù)水平。

  這種推手的方法和懂勁的理論,是在傳統(tǒng)武術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展而成的。

  從外形的技擊術(shù)提高到“勁由內(nèi)換”、“內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)”和“由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明”的高級(jí)技巧,在我國武術(shù)史上是具有劃時(shí)代意義的。

  同時(shí),它還為后來王宗岳、武禹襄、李亦畬、陳鑫等太極拳名家奠定了鍛煉方法和進(jìn)一步發(fā)揮技擊理論的基礎(chǔ)。

  由于太極拳采取全身放松,用意不用力的鍛煉原則,所以要由松入柔,運(yùn)柔成剛,剛復(fù)歸柔,達(dá)到有柔有剛,剛?cè)嵯酀?jì)。

  拳套的練法要求先慢后快,快后變慢,慢要慢到別人跟不上我,快要快到后發(fā)先至。也就是說,練太極拳要求達(dá)到能慢能快,能柔能剛。

  這種既重外形,更重內(nèi)蓄的觀點(diǎn),還為提高武術(shù)技擊水平提供了極有價(jià)值的鍛煉方法。

營養(yǎng)價(jià)值
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