正如拳論所云:“不本諸身,則虛而不實(shí),不行于梢,則實(shí)仍虛。”

  通過(guò)上面三點(diǎn)的分析,我們可以的出這樣一個(gè)結(jié)論,就是要想發(fā)好勁,必須做到勁要從足下發(fā)出,腰襠要有旋轉(zhuǎn)彈抖力,發(fā)勁要整,落點(diǎn)要準(zhǔn),發(fā)力要透,并且能夠定位。這三點(diǎn)缺一不可。

  下面我們以“掩手宏拳”為例,按照發(fā)勁的基本規(guī)律,具體講一下這個(gè)動(dòng)作的發(fā)勁要點(diǎn)。

  這個(gè)動(dòng)作發(fā)勁的預(yù)備式是:中心落實(shí)在右腿上,右腳尖內(nèi)扣(有利于發(fā)勁時(shí)蹬地反彈),右手變?nèi)庞谟依邆?cè),拳心向上,左腳在前,左手掌放于作前方。

  松開(kāi)左跨合住襠兩眼自然平視,兩肩松沉平穩(wěn),身體中正安舒,頂勁領(lǐng)起,自然合住勁,似上弦之箭,一觸即發(fā),做好蓄勢(shì)。

  拳譜講:“身如弓弦手如箭,蓄勁如開(kāi)弓,發(fā)勁如放箭。”

  所以在蓄勢(shì)時(shí)要求做到一身備五弓,周身上下全部合住勁,全身肌肉放松下沉,身體自然中正。

  發(fā)勁時(shí),中心迅速由右腿移向左腿,同時(shí)通過(guò)右腳蹬地(利用地面的反作用力)轉(zhuǎn)膝、轉(zhuǎn)腰、扣襠、轉(zhuǎn)跨、順肩,使勁迅速傳遞到拳上。

  整個(gè)身體向左旋轉(zhuǎn),左肘在右拳發(fā)出的同時(shí),迅速向后發(fā)力,和右拳正好形成對(duì)稱(chēng)的拉力。

  這樣,既可以保持自己的身體平衡,又可使自己的兩肩盡可能拉長(zhǎng),在發(fā)勁時(shí)身體不會(huì)前傾而失去中心。

  在實(shí)戰(zhàn)時(shí)則不被對(duì)方引動(dòng)而失重,又有助于右拳的發(fā)力,左肘快速后拉可以推動(dòng)右拳向前發(fā)力的速度,從而做到集全身之力于一拳發(fā)出。

  這就是力學(xué)上講的旋轉(zhuǎn)離心力。

  另外,在發(fā)勁前一定要盡可能放松,在勁發(fā)到落點(diǎn)一瞬間,肌肉才以加快發(fā)勁的速度。

  發(fā)勁到落點(diǎn)的一瞬間肌肉高度緊張,才可以將力發(fā)透,并且有助于定位,從而產(chǎn)生剎車(chē)力(制動(dòng)力),而后再迅速放松。

  “拳無(wú)定法”,只要我們遵循陳氏太極拳發(fā)勁的基本規(guī)律和要領(lǐng),刻苦磨練,精心揣摩,認(rèn)真研究和總結(jié),就能練出松活彈抖的爆發(fā)勁,從而達(dá)到“周身無(wú)處不是拳,挨著何處何處擊”的高級(jí)境界,無(wú)論從任何角度和部位發(fā)力均能隨心所欲,無(wú)堅(jiān)不摧。

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