眼睛是非常脆弱的部位,而很多電腦族長期接受輻射的特點也使得眼睛更加容易受到傷害,那么對于電腦族來說,究竟應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢?其實,在休息的片刻喝點護(hù)眼茶就是非常不錯的方法哦!所以下面我們就一起了解下七款護(hù)眼茶吧。
護(hù)眼茶1、三花茶
用少許菊花、金銀花、茉莉花,泡水作茶飲,能清熱解毒,還能防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,經(jīng)常服用還能降火和寧神靜思。
護(hù)眼茶2、三花枸杞茶
用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞開水沖飲,有寬中利氣、利水消腫、化痰逐飲、降脂提神、活血養(yǎng)胃的功效,好在晚間喝。
護(hù)眼茶3、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后就保溫30分鐘,過濾后,在菊花茶中加入適量的蜂蜜,攪勻后飲用,能養(yǎng)肝明目、清心健腦、生津止渴、潤腸。
護(hù)眼茶4、茉莉花茶
用茉莉花5克,加適量的白砂糖后,用開水沖服,過濾后飲用,能疏肝理氣,祛燥補(bǔ)水,清熱解毒。
護(hù)眼茶5、枸杞八寶茶
用貢菊2朵,胖大海1顆,金銀花8朵,陳皮2片,紅棗1顆,枸杞子5顆,蓮子芯8粒,西洋參1片和加適量的冰糖,以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。
護(hù)眼茶6、枸杞菊花茶
需要枸杞五錢、菊花六錢和少許冰糖,把水1500cc用大火煮沸,然后轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,后將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,去掉菊花,再以冰糖調(diào)味,具有清肝明目的功效。
護(hù)眼茶7、枸杞紅棗茶
將冷水煮開,后加入紅棗、枸杞,再煮大約5分鐘,加入冰糖,直至溶化,具有滋補(bǔ)肝腎、明目,潤肺止渴的功效。
除了喝茶之外,還有沒有什么辦法能夠幫助我們護(hù)眼呢?不要著急,小編這就為大家繼續(xù)介紹幾種有效的護(hù)眼方法,讓不喜歡喝茶的電腦族也能夠充分的保護(hù)自己的眼睛。那么,現(xiàn)在我們就來一起學(xué)習(xí)護(hù)眼的六大妙招吧,一定能夠幫助到大家哦!
電腦族護(hù)眼6大妙招
1、揉捏耳垂
點按耳垂中點,女性可以佩戴帶夾子的耳環(huán),有空就多按按這個部位,既美麗,又緩解視疲勞。
2、每天做眼保健操
然后轉(zhuǎn)動眼球,或雙手掌心搓熱,熱敷眼睛。