干眼癥補(bǔ)充什么維生素
許多干眼癥患者都有不健康的飲食習(xí)慣，這會(huì)對(duì)眼睛造成很大壓力，健康的飲食習(xí)慣對(duì)干眼癥治療也很有幫助，那么干眼癥飲食要注意些什么呢?下面就讓我們來(lái)了解一下。
干眼癥患者飲食尤其要意烹調(diào)方式，合理調(diào)配膳食，避免油炸，燒烤等，維持蛋白質(zhì)及各種維生素綜合平衡。
尤其是多吃些含維生素A豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、乳制品、魚(yú)類(lèi)、綠葉蔬菜、胡蘿卜、甘薯、西瓜、枸杞等，同時(shí)要保持飲水量足夠。
食物忌辛辣，應(yīng)多吃清涼解毒類(lèi)食物，多吃富含維生素A、C、E的食品。
維生素A的好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)和蛋類(lèi)，植物性的食物如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等維生素C含量高。
植物油中維生素E的含量較豐富，芝麻、核桃等以及它們的制品是攝取維生素E的好食品。
干眼癥患者為什么要講究食療呢，當(dāng)眼部有干燥感，常做有意識(shí)的眨眼?；几裳鄄?，視神經(jīng)無(wú)視紫質(zhì)而暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，后成為夜盲。
這種病如不及時(shí)補(bǔ)就維生素A或胡蘿卜素，眼的器官就會(huì)發(fā)生變化，眼結(jié)合膜受到影響，淚腺停止分泌淚水。
接著角膜上的細(xì)胞變得角質(zhì)化、混濁和形成潰瘍，后導(dǎo)致角膜組織破裂，甚至眼睛出血，并有濃液滲出，這就發(fā)展成為角膜軟化癥。而后便使跟暗失明。
飲食與健康的關(guān)系是分不開(kāi)的，健康的飲食習(xí)慣才能讓身體各部分表現(xiàn)良好，眼睛亦是如此，對(duì)于干眼癥飲食有什么要注意的呢?下面我們就來(lái)了解一下。
干眼癥患者平時(shí)要多喝水，盡量少戴隱形眼鏡。
隱形眼鏡很容易影響眼淚循環(huán)，淚膜形成受阻;隱形鏡片也會(huì)吸附水分，導(dǎo)致眼球表面脫水。
長(zhǎng)期需要在計(jì)算機(jī)前工作的人，家里的計(jì)算機(jī)顯示器要選清晰度高的，以減輕視疲勞。
維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障，核桃和花生中含有豐富的維生素E。
