眼癥是一種比較常見的眼部疾病。隨著科技的進(jìn)步，電腦、手機(jī)等電子設(shè)備越來越普及，幾乎到了人手一部的程度。
這就為用眼過度埋下了隱患，也使得患上干眼癥的人越來越多。
干眼癥患者的主要癥狀表現(xiàn)為眼睛有燒熱感、眼睛有異物感、眼睛感覺疲勞、眼睛有磨砂感、眼睛紅腫、眼睛總想流淚等。
發(fā)現(xiàn)此病要及時(shí)治療，否則會(huì)對(duì)眼睛造成不可預(yù)估的傷害。
得了干眼癥怎么辦?以下是針對(duì)干眼癥的一些保健方法,希望對(duì)你會(huì)有幫助!
解決干眼癥直接的方法是讓眼睛濕潤(rùn)起來。
而讓眼睛濕潤(rùn)起來的簡(jiǎn)單健康的方法就是打呵欠。
大家都知道，打呵欠的時(shí)候認(rèn)得眼睛會(huì)分泌出液體充盈眼眶，讓眼睛變得濕潤(rùn)。實(shí)在打不出來呵欠就滴人工眼淚。
多食用維生素A。日常生活中多食用一些富含維生素A的食物。
在這里我推薦食用菊花。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。
簡(jiǎn)單的醫(yī)治方法就是用菊花泡茶喝。
菊花茶有明目的作用，多喝菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
日常生活中，注意眼保健。干眼癥患者日常多進(jìn)行眼保健工作可以減輕干眼癥的癥狀。
保健工作有：如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息。
盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫面會(huì)引起眼睛疲勞。
保持房間一定的濕度，以免因?yàn)榄h(huán)境空氣干澀而加重眼睛的不舒服癥狀。
