春季寶寶食譜 適合寶寶斷奶時吃的食譜(2)

  2.取20多粒質(zhì)量好的葡萄干拌勻煮成糊狀,加入適量蜂蜜;

  3.吃時上鍋蒸5分鐘。

  3、花豆腐

  原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

  步驟

  1.取半個雞蛋大的一塊豆腐,用火煮并研碎;

  2.取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后,用開水燙一下,剁碎;

  3.取一個雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;

  4.將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面;

  5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。

1.取半個雞蛋大的一塊豆腐,用火煮并研碎;

  4、魚泥

  原料:板魚或兩塊帶魚、西紅柿、淀粉、鹽。

  步驟

  1.取一條板魚或兩塊帶魚,上火蒸熟,去骨,剁碎;

  2.取半個西紅柿去皮,剁碎;

  3.鍋中放適量水,將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水淀粉和適量鹽;

  4.吃時上鍋蒸5分鐘。

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