寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什么(13)

  寶寶添加輔食的原則

  嬰兒到了相對的月齡就要添加輔食了,但是添加輔食并不代表就要斷奶哦。第一次當媽媽的你是否對如何為孩子添加輔食而手忙腳亂呢?別著急,先來看看小編的介紹吧。

  從一種到多種

  不可一次給寶寶添加好幾種輔食,那樣很容易引起不良反應。開始只添加一樣,如果3~5天內(nèi)寶寶沒有出現(xiàn)不良反應,排便正常,可以讓寶寶嘗試另外一種。

  從流質(zhì)到固體

  按照流質(zhì)食品——半流質(zhì)食品——固體食品的順序添加輔食。如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品,寶寶的腸胃無法負擔,難以消化,會導致腹瀉。

  量從少到多

  可以一開始只給寶寶喂一兩勺,然后到四五勺,再到小半碗。剛開始加輔食的時候,每天喂一次,如果寶寶沒有出現(xiàn)抗拒的反應,可慢慢增加次數(shù)。

  不宜久吃流質(zhì)食品

  如果長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品,會使寶寶錯過咀嚼能力發(fā)展的關鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現(xiàn),從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

咀嚼敏感期一般在6個月左右出現(xiàn)

  遇到不適即停止

  給寶寶添加輔食的時候,如果寶寶出現(xiàn)過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況,要立即停止給寶寶喂輔食,待恢復正常后再開始(過敏的食物不可再添加)。

  不要添加劑

  輔食中盡量少加或不加鹽和糖,以免養(yǎng)成寶寶嗜鹽或嗜糖的不良習慣。更不宜添加味精和人工色素等,以免增加寶寶腎臟的負擔,損害腎功能。

  保持愉快的進食氛圍

  選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食,當寶寶表示不愿吃時,不可采取強迫手段。給寶寶添加輔食不僅僅為了補充營養(yǎng),同時也是培養(yǎng)寶寶健康的進食習慣和禮儀,促進寶寶正常的味覺發(fā)育,如果寶寶在接受輔食時心理受挫,會給他帶來很多負面影響。

  寶寶添加輔食后不宜斷奶

  寶寶的輔食之所以稱為輔食,是因為它們可以在寶寶哺乳期間,輔助母乳供給寶寶營養(yǎng),并不是他們可以替代母乳喂養(yǎng)寶寶。因為寶寶比較小,可以添加的輔食種類有限,無法為寶寶提供全面均衡的營養(yǎng)。

  而且,寶寶的胃腸消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善,輔食中的營養(yǎng)成分不可能像母乳那樣適合小寶寶,更無法像母乳一樣完全被寶寶吸收利用。特別是母乳中的一些特殊的營養(yǎng)及抗病成分,是輔食無法提供的。如果單純給寶寶喂食輔食,有可能造成寶寶營養(yǎng)不良,抵抗力降低。

  因此,在寶寶一歲到一歲半斷奶期來到之前,母乳仍應作為寶寶主要的營養(yǎng)來源,在給寶寶添加輔食的同時,不但不能斷奶,還要保證母乳的進食量。

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