寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什么(14)

  寶寶添加輔食的重要性

  新生寶寶好的食物便是母乳,尤其是4-6個月之內。母乳的營養(yǎng)豐富,不過現代,隨著寶寶的生長發(fā)育,光吃母乳已經不能滿足寶寶所需的各種營養(yǎng)需求了,所以合理添加輔食尤為重要。

  1、攝取更為均衡、充足的營養(yǎng)

  寶寶長到4~6個月大后,單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養(yǎng)成分,已經不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求,必須添加輔食,幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養(yǎng),滿足生長發(fā)育的需求。

  2、為“斷奶”做好準備

  嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品,其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品,而是指從單一的乳汁喂養(yǎng),到完全“斷奶”這一階段時間內所添加的“過渡”食品。

  3、訓練寶寶的吞咽能力

  從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物,寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽,寶寶需要學習另外一種進食方式,這一般需要半年或者更長的時間。

  4、培養(yǎng)咀嚼能力

  寶寶不斷長大,他的牙粘膜也逐漸變得堅硬起來,尤其是長出門牙后,如果及時給他吃軟化的半固體食物,他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨的發(fā)育和乳牙的萌出。

  不用過早給寶寶添加輔食

  既然給寶寶添加輔食很有必要,有些爸媽可能會想,是不是早點讓寶寶吃到輔食會更好一些呢?

  一般寶寶在4~6個月期間可以添加輔食,主要是看寶寶的具體情況。不主張輔食添加太早,因為四個月前寶寶的淀粉酶還沒有發(fā)育成熟,不能很好地消化輔食,也容易引起過敏、腹瀉等問題。

一般寶寶在4~6個月期間可以添加輔食

  如何判斷是否可以添加輔食

  如果寶寶到了4個月怎么判斷是否應該添加輔食呢?即寶寶出生后每個月應該增長500g-600g的體重。如果寶寶體重達到了這樣的增長標準,別人在旁邊吃飯時他會感興趣,那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。如果寶寶生長發(fā)育緩慢、消化功能不好或者出現過敏,可以適當推遲添加輔食。

  寶寶輔食添加也有說法

  添加輔食時,斷不能求急求快,一下子按照成人的需求來。要一樣一樣加,從一種到多種,從少量到多量,不能求之過急;由稀到稠、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃,逐漸過渡,便于寶寶慢慢適應。

  而且需要注意的是,添加輔食后要注意觀察寶寶有無過敏反應如皮膚紅腫,濕疹,或消化道不適,如腹瀉等情況,出現類似情況應停止添加這種輔食;嬰兒患病或有消化不良情況時應暫緩增添新輔食。

  分階段添加更合理

  寶寶從出生后成長發(fā)育迅速,每個階段的需求都不盡相同,如果單一的輔食可能滿足不了后面的營養(yǎng)要求。因此分階段添加更好哦,一共分為了以下5個階段。

  4-6個月

  每天1次。輔食要煮成泥,嘗試階段,所以每次只給寶貝一點點就可以了,等寶貝適應后,每次量的標準:含鐵的嬰兒米粉30-50g;蔬菜水果類總量為15~20g。

  6-9個月

  每天2次。每次量的標準:嬰兒米粉或粥50~80g;蛋白質90g(蛋黃、豆腐、肝泥),蔬菜水果類總量約25g。

  9-12個月

  每天2~3次。每次量的標準:粥90~100g,或者軟飯80g;蛋白質120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30~40g。

  1歲以后

  軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了,并且可以幫助鞏固咀嚼功能的發(fā)育。

  2歲以后

  寶寶的牙齒發(fā)育已經成形,食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了,爸媽們也不用再麻煩,刻意為他們開小灶啦!

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