3、把三樣食材放入BB煲，3小時候可食用。
西蘭花牛骨髓清粥
營養(yǎng)價值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有潤膚功效。
用料：大米小米各兩份，牛骨髓兩段兒，西蘭花1朵。
做法
1、熱水焯一下牛骨髓，清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘。
2、取出棒骨段，剔出中間骨髓。
3、米粒下鍋煮熟至粘稠。
4、西蘭花焯燙裝飾四周。
芹菜雞湯粥
營養(yǎng)價值：芹菜含有纖維素，雞肉脂肪低，含氨基酸等營養(yǎng)素。
用料：大米、芹菜、雞肉。
做法
1、雞湯提前燉好。
2、芹菜葉子部位切末備用。
3、大米洗凈熬粥，加入適量雞湯，雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可。
豌豆豆腐蝦泥粥
營養(yǎng)價值：豌豆含有豐富的磷，豆腐和蝦都有助于寶寶補鈣。
用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只。
做法
1、豌豆洗凈，上壓力鍋壓20分鐘，用篩網去皮。
