菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清熱解渴等功效。它富含維生素B，能有效地滋養(yǎng)發(fā)膚，消除孩子身體的緊張感，并增強孩子的免疫力。
山竹
山竹可以清涼解熱，降燥。它當中富含鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素。對孩子有很好的補養(yǎng)作用，但也要留意，體質(zhì)虛寒的孩子不能多吃。
5月-6月
草莓
草莓富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，還有花青素和櫟精，具有抗癌的作用。1杯草莓的膳食纖維含量可滿足成年人日推薦量的15%，膳食纖維有益于孩子的消化，也能改善孩子的消化道健康。
櫻桃
櫻桃性溫，味甘味酸，具有補中益氣，調(diào)和益顏，健脾開胃的功效。但是要注意，櫻桃不宜允許孩子一下子吃太多，容易上火。
7月-8月
桃子
桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之首。而鐵是人體造血的主要原料，所以多吃桃子對身體健康相當有益。
但是，即使成熟的桃子，也不能吃太多，太多會令人生熱上火，記住千萬不能讓孩子多吃。
好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應。
飯后不能立即吃水果
飯后吃水果會影響消化，導致脹氣、便秘等，所以吃飯后1小時內(nèi)不要進食水果。
不能簡單沖洗就食用
好多水果都在生長階段被噴灑了大量的農(nóng)藥、催生劑等，所以水果的表面都附著大量的有毒的化學殘留劑，必須嚴格清洗干凈，盡量用食鹽浸泡一下，在清水沖洗，不要用洗潔精清洗。
不可以空腹吃水果
有些人覺得有些餓了，就先吃個水果充饑，其實有些水果不能空腹吃，如橘子使胃酸增加，刺激胃粘膜;香蕉會使血液內(nèi)鎂元素急劇升高，影響心血管健康等，所以不要飯前飯后吃水果，好在飯后1小時后再吃。
總結：本文為大家介紹了一些適合孩子食用的水果，相信看完之后，家長對孩子吃水果的方面都更加了解了。除此之外，文中還介紹了一些吃水果的注意事項，供大家參考。吃水果也要注意哦。
