楊梅
楊梅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的能量，楊梅中含有多種有機(jī)酸以及大量的維生素C，這些物質(zhì)可以幫助開(kāi)胃生津，消食解暑，增進(jìn)食欲。如果平時(shí)出現(xiàn)了食欲不振的情況，應(yīng)該多吃一點(diǎn)楊梅。
荔枝
在平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝能夠讓人更加有胃口，它在促進(jìn)食欲方面有很好的功效。如果出現(xiàn)了食物不振的情況，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)荔枝，不僅能夠幫助補(bǔ)益脾胃還能有效促進(jìn)食欲。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適。
咀嚼能力
有些孩子的牙齒還沒(méi)有完全的長(zhǎng)好，結(jié)果家長(zhǎng)就給一些非常難嚼的東西給孩子吃，這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子吃不下去，長(zhǎng)期以往對(duì)食物失去了興趣。
另外還有的孩子是牙齒出了問(wèn)題，比如說(shuō)出現(xiàn)了蛀牙，吃東西的時(shí)候會(huì)有明顯的不適感覺(jué)，而家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)的給孩子處理，也會(huì)導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯。
疾病
在孩子食欲不振的時(shí)候，有可能是孩子生病了，有些疾病會(huì)造成孩子不想吃飯，因?yàn)樯眢w上的不適，所以孩子食欲減退，在平常生活中感冒就會(huì)讓孩子食欲不振，除了感冒，還有胃腸道疾病或是其他消化系統(tǒng)疾病也會(huì)引起此類情況。
因?yàn)榭倱?dān)心孩子吃的不夠飽，營(yíng)養(yǎng)跟不上，生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)落后于其他的孩子，有些家長(zhǎng)常會(huì)給孩子喂過(guò)多的食物。這種填鴨似得喂養(yǎng)方式必然會(huì)使得胃腸負(fù)擔(dān)加重，造成胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致食欲不振。
營(yíng)養(yǎng)和微量元素缺乏
同齡的孩子為什么會(huì)出現(xiàn)個(gè)子不一樣高的情況呢?其實(shí)這個(gè)孩子營(yíng)養(yǎng)吸收有很大的關(guān)系，孩子也需要一些微量元素，無(wú)論是微量元素缺乏或是超標(biāo)，中毒都會(huì)造成孩子的食欲不振。
總結(jié)：孩子如果出現(xiàn)了食欲不好的情況，建議家長(zhǎng)朋友應(yīng)該要重視起來(lái)。一方面尋找孩子食欲不好的原因，另外就是幫助孩子改善這個(gè)問(wèn)題。偶爾不愛(ài)吃飯影響不大，但是長(zhǎng)時(shí)間的食欲差是可能會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良的，家長(zhǎng)們一定不能大意了。
