小孩子本身免疫力的發(fā)育就不算完善，一旦孩子的免疫力變差對身體有很大的影響，很多疾病會找上孩子，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致孩子免疫力差的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以改善癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
飲食調(diào)理
我們應(yīng)該知道孩子的消化系統(tǒng)并沒有完全的成熟，如果食譜單調(diào)，那么就很容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏的情況。營養(yǎng)不足，身體的抵抗力就比較差。這個(gè)時(shí)候孩子應(yīng)該要多吃豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物，都可以提高抵抗力。
孩子在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等食物，這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，又對身體沒有危害，只要適量進(jìn)食，就可以幫助孩子提高身體的免疫力。做菜時(shí)盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食。
在生活中我們應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充含有維生素C的新鮮有色蔬菜和水果，也應(yīng)該要多給孩子補(bǔ)充多元維生素制劑，這樣能夠幫助我們有效地增加寶寶的抵抗力。兒童在平時(shí)應(yīng)該多吃的蛋、肉、魚，還有盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數(shù)過多。
體育鍛煉
體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。運(yùn)動和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
在平時(shí)應(yīng)該多帶孩子外出活動，戶外運(yùn)動能讓孩子多呼吸新鮮空氣，同時(shí)還能減少病毒和細(xì)菌的感染。體質(zhì)弱的小孩多進(jìn)行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加跑跳等有一定強(qiáng)度的運(yùn)動，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質(zhì)弱。
另外，活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)寶寶胃口，并有助于他們休息。適量的運(yùn)動還可以幫助孩子很好的緩解壓力，在運(yùn)動的過程中還能提高孩子的肺活量。
家庭護(hù)理
鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。
從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。
睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時(shí)的睡眠。
當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。
疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險(xiǎn)性降低至小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。
1.患有先天性疾病
比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。
2.維生素以及微量元素的缺乏
