多數(shù)父母都希望孩子能長(zhǎng)高一些，其實(shí)有一些運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，不僅省錢，還能培養(yǎng)親子關(guān)系。
1、跳繩
跳繩是經(jīng)典的彈跳運(yùn)動(dòng)，在跳繩的過程中，身體的重量會(huì)對(duì)下肢的骨骼產(chǎn)生壓力，正是因?yàn)橛羞@樣的壓力，才會(huì)促進(jìn)骨骼的增強(qiáng)和生長(zhǎng)，所以想讓孩子長(zhǎng)高一些，可以多讓孩子做一些跳繩的運(yùn)動(dòng)。
2、騎自行車
騎自行車屬于有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉腿部，還能起到減肥的作用。騎自行車能促進(jìn)血液循環(huán)，從而刺激下肢骨骼的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。在休息時(shí)間和孩子一起騎車外出，不僅鍛煉身體，還能改善親子關(guān)系。
3、踢毽子
對(duì)于男孩子來說，通常會(huì)選擇踢足球、打籃球等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)女孩子感興趣的比較少，推薦女孩子可以進(jìn)行踢毽子的活動(dòng)。踢毽子需要踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位的配合，也需要保持高度的注意力，不僅能促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)，也能提升孩子的注意力。
結(jié)語(yǔ)：孩子的身高是很多家長(zhǎng)都比較關(guān)注的事情，如果孩子近期食欲大增、經(jīng)常腿疼、經(jīng)常犯困，說明孩子可能處于身高猛長(zhǎng)期，要注意給孩子提供合理的營(yíng)養(yǎng)，協(xié)助孩子的成長(zhǎng)。如果孩子的身高偏矮，可以多做一些運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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