高爾夫球規(guī)則 學(xué)會這些百戰(zhàn)百勝(9)

  我的上桿越慢,揮桿節(jié)奏越理想,這使得我能夠自然做出所需的上桿關(guān)鍵點動作。此外,較慢的上桿前半程動作使得你在上桿頂點有足夠的時間糾正失誤。

  如果你向后猛拉球桿,你是做不到這一點的。

  下面再介紹一條揮桿訣竅:啟動上桿之前,想象一下完美的收桿動作。心里有一幅平衡的收桿動作的畫面,你自然能夠做出更流暢的上桿,以及更流暢的轉(zhuǎn)換和下桿動作。

  走近球時,爭取復(fù)制出這樣的試揮動作。這種方法的效果很好。更慢則更佳。

  訣竅3 停止上桿以后,再啟動下桿

  除了觸球以外,轉(zhuǎn)換是揮桿當(dāng)中重要的部分。如果你的轉(zhuǎn)換不正確,你會難以做出穩(wěn)固的開球。此時的常見失誤是什么?

  過于匆忙。這會浪費能量,使你的球桿遠遠偏離正確平面。所以,我會使轉(zhuǎn)換和上桿一樣:慢而流暢。

  記住,停止上桿以后,才能啟動下桿。更準確地說,結(jié)束上桿以后,才能啟動下桿。當(dāng)我無法再轉(zhuǎn)肩以后,我就知道應(yīng)該停止上桿了。

  此時,你應(yīng)該轉(zhuǎn)換方向了。周末球手們難以做出流暢的轉(zhuǎn)換,原因在于他們的上桿經(jīng)常會超過這一點。

  他們會在肩部停止轉(zhuǎn)動以后繼續(xù)揮桿,或者在雙臂停止移動以后迫使肩部繼續(xù)轉(zhuǎn)動。這兩種問題都會導(dǎo)致?lián)羟蚴д`。

  我的揮桿口訣是:讓你的肩部、髖部、雙臂、雙手和桿頭同時到達正確的上桿頂點位置。

  如果你能夠?qū)ι蠗U保持控制,這并不難做到,這一點又歸結(jié)到了我在上文中介紹的上桿訣竅。

  如果你的揮桿太快,你會感覺球桿變重了,難以在上桿頂點停住。揮桿較慢時,你會感覺桿頭變輕了,這使得你可以同時停止轉(zhuǎn)肩和揮臂動作。

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