屈膝
我在職業(yè)-業(yè)余配對(duì)賽上遇到過的周末球手搭檔當(dāng)中,大多數(shù)人在站位時(shí)站得太直。
注意屈膝!幅度不必太大,但應(yīng)足以使你在眼望雙腳時(shí),發(fā)現(xiàn)膝蓋擋住了鞋帶頂端。當(dāng)好球手談?wù)撜疚粫r(shí)必須感覺便于運(yùn)動(dòng),他們主要指的就是屈膝動(dòng)作。
穩(wěn)固的雙腳
你會(huì)發(fā)現(xiàn),屈膝時(shí),雙腳似乎扎進(jìn)了地面。扎進(jìn)地面的感覺對(duì)于塑造穩(wěn)固的揮桿基礎(chǔ)非常重要。我會(huì)爭(zhēng)取在每次揮桿時(shí)都找到這種感覺。
事實(shí)上,為了尋找這種“下沉”的感覺,我會(huì)在結(jié)束站位時(shí)將雙膝向下壓。我的雙腳不可能真的扎進(jìn)地面,這只是一種感覺。
當(dāng)你使整個(gè)腳底緊貼地面,而不是僅僅使腳尖或腳跟緊貼地面時(shí),這個(gè)訣竅的效果佳。
雙膝微屈
雙腳腳跟與肩同寬雙腳“扎進(jìn)”地面,塑造一個(gè)穩(wěn)固的揮桿基礎(chǔ)。
訣竅2 上桿前半程要慢
在練習(xí)場(chǎng)完善上桿關(guān)鍵點(diǎn)的動(dòng)作,這沒有問題,比如說在上桿中途使桿身與腳尖線平行,或者在上桿頂點(diǎn)確保桿面和左臂處于同樣的平面上。
但你不能在球場(chǎng)上想這些事。在比賽中,如果我的腦袋里塞滿這一類揮桿口訣,這可不是好信號(hào)。我會(huì)專注于揮桿節(jié)奏。如果我的揮桿時(shí)間控制是對(duì)的,我就能不假思索地做好揮桿關(guān)鍵點(diǎn)上的動(dòng)作。
當(dāng)你在電視轉(zhuǎn)播中看到我的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn):我的揮桿雖然快,但上桿是非常慢的。像這樣控制我的揮桿是非常重要的。
為做到這一點(diǎn),我會(huì)想象一位揮桿流暢的球員。不管是你否相信,我曾多次想起LPGA巡回賽球員樸仁妃,她是上桿前半程動(dòng)作慢、流暢的球員之一。