高爾夫球規(guī)則 學(xué)會這些百戰(zhàn)百勝(8)

  屈膝

  我在職業(yè)-業(yè)余配對賽上遇到過的周末球手搭檔當(dāng)中,大多數(shù)人在站位時站得太直。

  注意屈膝!幅度不必太大,但應(yīng)足以使你在眼望雙腳時,發(fā)現(xiàn)膝蓋擋住了鞋帶頂端。當(dāng)好球手談?wù)撜疚粫r必須感覺便于運動,他們主要指的就是屈膝動作。

  穩(wěn)固的雙腳

  你會發(fā)現(xiàn),屈膝時,雙腳似乎扎進(jìn)了地面。扎進(jìn)地面的感覺對于塑造穩(wěn)固的揮桿基礎(chǔ)非常重要。我會爭取在每次揮桿時都找到這種感覺。

  事實上,為了尋找這種“下沉”的感覺,我會在結(jié)束站位時將雙膝向下壓。我的雙腳不可能真的扎進(jìn)地面,這只是一種感覺。

  當(dāng)你使整個腳底緊貼地面,而不是僅僅使腳尖或腳跟緊貼地面時,這個訣竅的效果佳。

  雙膝微屈

  雙腳腳跟與肩同寬雙腳“扎進(jìn)”地面,塑造一個穩(wěn)固的揮桿基礎(chǔ)。

  訣竅2 上桿前半程要慢

  在練習(xí)場完善上桿關(guān)鍵點的動作,這沒有問題,比如說在上桿中途使桿身與腳尖線平行,或者在上桿頂點確保桿面和左臂處于同樣的平面上。

  但你不能在球場上想這些事。在比賽中,如果我的腦袋里塞滿這一類揮桿口訣,這可不是好信號。我會專注于揮桿節(jié)奏。如果我的揮桿時間控制是對的,我就能不假思索地做好揮桿關(guān)鍵點上的動作。

  當(dāng)你在電視轉(zhuǎn)播中看到我的時候,你會發(fā)現(xiàn):我的揮桿雖然快,但上桿是非常慢的。像這樣控制我的揮桿是非常重要的。

  為做到這一點,我會想象一位揮桿流暢的球員。不管是你否相信,我曾多次想起LPGA巡回賽球員樸仁妃,她是上桿前半程動作慢、流暢的球員之一。

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