隨著年齡的不斷增大，我們的身體機(jī)能也會(huì)不斷地下降，許多人都會(huì)出現(xiàn)排尿困難的現(xiàn)象，生活中可以經(jīng)常吃些利尿的食物。那么日常生活中利尿的食物有哪些呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目高瞻專家一起來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
吃什么利尿消腫
紅豆
紅豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃紅多對(duì)我們的身體健康非常有利，有著不錯(cuò)的補(bǔ)血利尿、消腫的作用。
黃瓜
性涼，可除熱，利尿、解毒。
薏米
能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分。
冬瓜
冬瓜有著非常不錯(cuò)的清熱解毒的作用，還能夠有效利尿消腫，而且醉酒后適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)能夠快速的解酒。
附注
冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。
西紅柿
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好。
綠豆
綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品，可以防署降溫。
咖啡，茶
經(jīng)常喝咖啡和茶也是非常不錯(cuò)的選擇，不僅能夠有效的清腸排毒而且對(duì)于利尿消腫也有非常大的幫助。
海帶
表面有一層略帶甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。
西瓜
擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出。
玉米須
玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效。
本期嘉賓介紹
高瞻
高瞻，男，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院泌尿外科主任，副主任醫(yī)師，副教授，碩士生導(dǎo)師。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中青年名中醫(yī)，第二屆首都優(yōu)秀中青年中醫(yī)師。中國(guó)性學(xué)會(huì)中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師分會(huì)男科專家委員會(huì)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)泌尿外科專業(yè)委員會(huì)全國(guó)青年委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)泌尿外科專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)養(yǎng)生專業(yè)委員會(huì)委員。北京市青聯(lián)委員，海淀區(qū)青聯(lián)委員。擅長(zhǎng)運(yùn)用中、西醫(yī)兩法診治泌尿外科常見(jiàn)病、疑難病。
運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，臨床療效獨(dú)特，深得患者好評(píng)。在本科老專家經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，總結(jié)泌尿疾病的辨證論治和專病專方思路。并擬定了醫(yī)院專病門診協(xié)定方，應(yīng)用于前列腺疾病(炎癥、增生、腫瘤)、尿石癥、泌尿系腫瘤、泌尿系感染等，療效顯著。對(duì)泌尿外科疑難病如慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、老年女性膀胱炎、上尿路結(jié)石辨證論治規(guī)律如濕熱、虛實(shí)夾雜等有很好的把握。熟練掌握各類開(kāi)放手術(shù)和腔內(nèi)泌尿外科手術(shù)技術(shù);創(chuàng)立B超定位體外沖擊波碎石中心，年碎石1000余人次，與中藥排石相結(jié)合，排石率達(dá)90%。熟練應(yīng)用經(jīng)皮腎鏡、輸尿管鏡等內(nèi)鏡取石手段處理各種結(jié)石。承擔(dān)多項(xiàng)中醫(yī)藥治療前列腺疾病的臨床療效評(píng)價(jià)研究課題。發(fā)表論文四十余篇，主編論著四部。長(zhǎng)期擔(dān)任北京中醫(yī)藥大學(xué)7年制碩士班、港臺(tái)班及中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西學(xué)中班中醫(yī)外科學(xué)及西醫(yī)外科學(xué)主講。
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