鞋子要穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠(yuǎn)足鞋。有可能的情況下，攜帶登山手杖。穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。 要多帶一套更換服裝(避免被刮破或者弄濕了沒得穿)。手機(jī)可說是為快捷的求助工具，但應(yīng)注意其服務(wù)覆蓋范圍，在某些山嶺間特別是山谷內(nèi)，往往沒有信號。此外，也要注意節(jié)省手機(jī)的電源。
隨身物品：例地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、備用電池、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等(避免攜帶一些過重的儀器，也不要攜帶一些不太重要的東西，以免增加個人的負(fù)重)。
4、領(lǐng)隊(duì)要做好活動管理
領(lǐng)隊(duì)在分配任務(wù)的時候，需要做好管理工作。
A、不要找沒有責(zé)任感,并對戶外活動計(jì)劃了解不夠的人擔(dān)任留守。
B、行程計(jì)劃需縝密完整,并讓每位隊(duì)員都徹底了解。對于新手，好分配一個有經(jīng)驗(yàn)的人陪在身邊。
C、出發(fā)前應(yīng)檢查隊(duì)員的裝備是否完整，以及是否充足的糧食和食水。
D、做好與留守人員間的聯(lián)系，以確保上山人員跟下山人員的行蹤，避免人員走失。
E、活動前和進(jìn)入活動區(qū)域后，應(yīng)隨時注意氣象數(shù)據(jù)及變化。
F、迷路時應(yīng)折回原路，或?qū)ふ业貏葺^高的安全處避難，減少體力的消耗,及時發(fā)出求救信息并靜待救援。
G、提醒新手，切忌在無路的溪谷中溯溪攀爬，亦不可在深山無明顯路徑時沿溪下降。因?yàn)楦呱较鞯牡匦斡删彎u陡，對于登山技能不足，地勢狀況不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山時好能沿途標(biāo)示記號，或依循前人所留下的旗幟辨別方向。
H、面臨困境的時候，要撫慰隊(duì)員們的心情。避免人員出現(xiàn)過激，過悲觀現(xiàn)象引起混亂。
