生活中的健康問題多種多樣,壓力過大就是其中之一。面對這樣的疾病,我們需要先找到其發(fā)作的原因,然后進(jìn)行積極的對癥治療。必須引起我們的足夠重視。那么在本文中,小編將為大家?guī)淼氖菈毫^大的相關(guān)問題。一起來看看吧。
適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屓藠^進(jìn),但是如果壓力超出了身體可負(fù)荷的程度,就有可能會危害健康,甚至引發(fā)疾病。你的壓力超負(fù)荷了嗎?看看身體的9個“求救信號”。
身體在面臨過高的壓力時,會出現(xiàn)九種健康的生理反應(yīng),如患上蕁麻疹,脫發(fā)等。此時,關(guān)注身體的“求救信號”,采取減壓措施,才能有益健康。
尿頻
緊張時腎上腺皮質(zhì)激素激增,刺激小腸,使人出現(xiàn)想要排便的欲望。
脫發(fā)
壓力可能會影響到毛囊,導(dǎo)致脫發(fā),并持續(xù)數(shù)月。
嘟囔
人在緊張的情況下,腎上腺素等激素激增,引發(fā)頭痛或偏頭痛,同時也會影響大腦正常的思維工作,導(dǎo)致其無法找到合適的詞語同他人進(jìn)行溝通,只能低聲嘟囔。
免疫力下降
壓力可加劇病毒感染,導(dǎo)致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統(tǒng)減弱,這意味著,我們會更容易生病,且癥狀可能會持續(xù)很長的時間。
指甲變得脆弱
當(dāng)人們的壓力過大時,人體會釋放大量應(yīng)激激素,如釋放大量的乙酰膽堿硅,就會導(dǎo)致指甲變得脆弱。
傷口難愈合
在緊張的狀態(tài)下,即使看似輕微抓傷或割傷,也需要很長的時間才能愈合。
胃部不適
緊張時應(yīng)激激素大量分泌,直接影響胃腸道,造成胃痛、胃酸和腹脹。
患上皮膚類疾病
壓力大會引發(fā)多汗癥(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。