心理危機有哪些危害呢?
患有心理危機的個體很容易對自身造成極大的身心傷害。
在危機的狀態(tài)下,當事者會體驗到極大的痛苦和情緒的混亂
如果不能及時的解決問題,患者甚至會因為無法適應而采取自殺等極端的行為!!
同時個體存在的環(huán)境也具有潛在的威脅,尤其是生活在集體中的學生。
提醒
生活節(jié)奏的不斷加速,人們總會遇到各種各樣的心理因素,所以心理危機應該得到大家的重視。
大學生心理危機的預防
構(gòu)建完善的大學生心理健康教育體系,培養(yǎng)健全的人格,是預防心理危機的根本途徑。
開展心理健康教育活動,豐富大學生心理學知識,增強他們心理保健意識,端正他們對心理咨詢的看法,引導他們主動尋求幫助,緩解負性的情緒,避免因心理問題加重而導致心理危機的發(fā)生。
開展心理素質(zhì)訓練,提升大學生心理調(diào)適能力,通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質(zhì),使他們保持心理健康。
開展大學生心理輔導和心理咨詢工作,通過各種輔導形式,對大學生的獨立生活及社會環(huán)境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。
重視并開展大學生心理咨詢工作,通過語言、文字等媒介,給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育,解決其在學習、工作、生活、疾病、康復等方面出現(xiàn)的心理問題。
加強校園文化建設,改善大學生的社會心理環(huán)境,通過開展豐富多彩的校園文化生活,滿足大學生精神和心理需求,為他們展現(xiàn)天賦和才華、發(fā)泄內(nèi)心的激情、增強競爭意識、獲取自信心提供平臺。
構(gòu)建大學生成才服務體系,為大學生心理減負減壓,如加強學習與考研的輔導,幫助他們進行職業(yè)生涯規(guī)劃,為畢業(yè)生提供就業(yè)信息,搭建就業(yè)平臺,開展就業(yè)指導等,為處于困境中的學生提供及時有效的支持,幫助其順利度過難關。
結(jié)語:通過上文的介紹,相信大家都知道了什么是心理危機,也知道了心理危機預防與干預的一些方法,當身邊的人出現(xiàn)心理危機的時候,就可以運用自己學到的知識去幫助他們,讓他們快速的走出來。